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气血虚是什么呢？
气血在身体扮演的是丈夫的角色，如果气血虚，就好比一个家庭里，作为一家之主的丈夫儒弱无能。在这种情况下，这个家首先经济来源会出现问题，而没了钱的支援，这家人只能处在低水平的生活状态。其次，因为丈夫太儒弱，家庭就很容易受到其他强势者的欺侮。反之，强壮的丈夫就可以对抗各种疾病。
相应的，人的身体气血虚如何表现？首先，这人的气不足，脏腑功能会低下，以至于整个人出现精神萎靡、少言懒语、倦怠乏力、动不动就会出虚汗等现象;其次，身体的抗病能力减弱，即便是很微小的外邪都可以欺负自己，刮来一阵寒风，别人可能会安然无恙，但气虚之人却可能大病一场。
气血虚的人比较好辨认，他们通常容易感冒，也比较容易生病。体型消瘦或偏胖，身体容易疲倦，全身乏力。还伴有面色苍白，说话声音低微，稍微活动则出汗、心悸，舌淡苔白，脉虚弱等身体特征。气血虚的人，养生重在补心、肝、肺。
当人气血虚时，影响3个脏器，会出现哪些不适呢？
血液具有濡养四肢百骸的功能，身体的所有器官，都需要血液带来的营养，所以如果血液不足了，全身的各个脏腑都会出现问题。最容出现气血虚弱的3个脏腑：肺、心、肝。
1.如果心血虚，将会出现心悸、怔忡等情况。原因在于心藏神，需要血的滋养，心血不足时，身体上关于“思考”的整个系统都会出现问题，典型的就是记忆力会变差，夜晚梦多，白天烦躁，不喜思考。以上这些都是血不养心造成的问题。十分影响日常生活和工作。
2.如果肝血亏，对身体造成的危害也很大。我们知道，肝藏血，中医认为肝脏为刚脏，属木需要濡润，血液不足，就好像一棵树没有了充足的水源，失去了水的滋润，再茁壮的树木也会变得逐渐枯萎。肝脏缺少血，人就会变得容易发火，常感头昏脑胀、目赤肿痛。同时，因为肝开窍于目，目得肝血的濡养才能看清东西，假如肝血虚，还会影响到视力，出现视物模糊，眼睛易疲劳等情况。
3.如果肺血不足，也会出现很多问题。肺血亏虚，就会出现胸闷、气短、呼吸不利等情况，严重的甚至会导致心悸，很多老人的心脏问题，其实都和肺血不足密切相关。对于这种心脏不适，如果只是一味地活血化瘀，往往还会导致病情越来越重。
血虚的人在饮食上要多吃具有补血、养血功效的食物，如黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝等。平时常用的药物及食物包括人参、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉等。气血充足了，人看上去才会精神，身体也才会健康，相反，一个人如果总是气虚、血虚，气血不足，那么就很容易生病，疾病自然会找上门。
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