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气血才是身体的根本!气血虚会让3种内脏受罪,养生就一定要牢记

发布于2018-04-25 00:50:18,气血才是身体的根本!气血虚会让3种内脏受罪,养生就一定要牢记,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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气血虚是什么呢?

气血在身体扮演的是丈夫的角色,如果气血虚,就好比一个家庭里,作为一家之主的丈夫儒弱无能。在这种情况下,这个家首先经济来源会出现问题,而没了钱的支援,这家人只能处在低水平的生活状态。其次,因为丈夫太儒弱,家庭就很容易受到其他强势者的欺侮。反之,强壮的丈夫就可以对抗各种疾病。

相应的,人的身体气血虚如何表现?首先,这人的气不足,脏腑功能会低下,以至于整个人出现精神萎靡、少言懒语、倦怠乏力、动不动就会出虚汗等现象;其次,身体的抗病能力减弱,即便是很微小的外邪都可以欺负自己,刮来一阵寒风,别人可能会安然无恙,但气虚之人却可能大病一场。

气血虚的人比较好辨认,他们通常容易感冒,也比较容易生病。体型消瘦或偏胖,身体容易疲倦,全身乏力。还伴有面色苍白,说话声音低微,稍微活动则出汗、心悸,舌淡苔白,脉虚弱等身体特征。气血虚的人,养生重在补心、肝、肺。

当人气血虚时,影响3个脏器,会出现哪些不适呢?

血液具有濡养四肢百骸的功能,身体的所有器官,都需要血液带来的营养,所以如果血液不足了,全身的各个脏腑都会出现问题。最容出现气血虚弱的3个脏腑:肺、心、肝。

1.如果心血虚,将会出现心悸、怔忡等情况。原因在于心藏神,需要血的滋养,心血不足时,身体上关于“思考”的整个系统都会出现问题,典型的就是记忆力会变差,夜晚梦多,白天烦躁,不喜思考。以上这些都是血不养心造成的问题。十分影响日常生活和工作。

2.如果肝血亏,对身体造成的危害也很大。我们知道,肝藏血,中医认为肝脏为刚脏,属木需要濡润,血液不足,就好像一棵树没有了充足的水源,失去了水的滋润,再茁壮的树木也会变得逐渐枯萎。肝脏缺少血,人就会变得容易发火,常感头昏脑胀、目赤肿痛。同时,因为肝开窍于目,目得肝血的濡养才能看清东西,假如肝血虚,还会影响到视力,出现视物模糊,眼睛易疲劳等情况。

3.如果肺血不足,也会出现很多问题。肺血亏虚,就会出现胸闷、气短、呼吸不利等情况,严重的甚至会导致心悸,很多老人的心脏问题,其实都和肺血不足密切相关。对于这种心脏不适,如果只是一味地活血化瘀,往往还会导致病情越来越重。

血虚的人在饮食上要多吃具有补血、养血功效的食物,如黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝等。平时常用的药物及食物包括人参、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉等。气血充足了,人看上去才会精神,身体也才会健康,相反,一个人如果总是气虚、血虚,气血不足,那么就很容易生病,疾病自然会找上门。



今天刊登了《气血才是身体的根本!气血虚会让3种内脏受罪,养生就一定要牢记》一文

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