今日要闻
微信号:tianxiayangsheng
怡情健体膳食导引纠偏
这篇文章会说一个茶方
这碗茶方
成功辅助一位心梗病人
把血管阻塞由70%降至50%
哪些人会得到这杯茶的帮助?
1、中年以上男性、2、绝经后的女性、
3、高血压者、4、糖尿病者、
5、高血脂者、6、吸烟者、7、肥胖者、
8、缺少运动者、9、压力过大者、
10、脾气暴躁者、11、家族有心血管病病史者
小斑块蕴含大危险。
近期,中国慢病前瞻性研究一项新的分析显示:中国有三分之一的成人,存在特定部位的硬化斑块。
斑块的危险主要在于,他要一直“粘贴”在血管壁上还好,一旦脱落,就变成游走的血栓,停哪儿堵哪儿,成为脑血栓、心肌梗死、周围动脉血栓、深静脉血栓、肺栓塞等一系列血栓栓塞疾病的元凶,严重威胁着人类健康。
有多少人因为这一个不足厘米大小的血栓而死亡呢?
首都医科大学附属北京安贞医院心内科教授周玉杰曾经提道过一个数据:据统计,因为血栓而导致的死亡已达全球总死亡人数的51%。每20秒就有一人患上血栓病,我国每年新增血栓患者150万人,每年有250万人患血栓疾病,其中70%的患者都会留下后遗症。
数据来源:《辽沈晚报》
化解血栓:靠支架之前,先靠自己!
今天给大家介绍一种茶,是西苑医院心血管中心常务副主任、心血管一科主任徐浩老师讲过的,它的作用在于对心血管病的预防、辅助帮助血管逆转有一定辅助作用,为什么这么说呢?
这主要来源于一个徐浩老师亲身经历的事例。
(徐浩老师)自己一次在飞机上,旁边一个乘客突发心梗,当时情况非常危急,也没有急救药。
(由于没有急救药物)于是,专家按住一个急救穴(内关穴),患者两三分钟后,终于转危为安。之后去医院检查心脏血管堵塞70%。
在调理后,长期服用神仙茶,再次检查,血管堵塞竟然降至50%。
——引自《养生堂》
神仙茶的配方
配方
神仙叶(桑叶)5克、生山楂10克、菊花5克、枸杞子5克、决明子5克、普洱茶5克
神仙茶的做法
将药材放在容器中用热水冲泡即可。 代茶饮,作为辅助心血管健康的茶饮,不拘时刻随饮~
冲泡两次以上,没茶味了,就要换新。
方解(请花一分钟时间阅读)
主药桑叶:桑叶的作用主要是凝血、降血压、降血脂、降胆固醇、以及抗衰老等诸多药用价值。除此之外,还有降三高功效。可以促进胰岛素分泌,利水消肿等。大便秘的热症患者还可以用桑叶降血糖。
决明子:入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,可以帮助通便,便秘的人可以多吃点,因为决明子有缓泻作用,降血压降血脂。如果平时有点大便溏泄的人可以不加决明子。
生山楂、菊花、枸杞子:这三个东西单独泡茶就有健脾,消食,清热,降脂的作用,对于高血脂、冠心病、高血压病症的朋友都可以日常泡茶吃,可以说是活血生新、助消化的好搭档。放在这里面山楂、枸杞可以平桑叶子的寒性。
普洱茶:本身就是帮助降脂的。味道也好,有利于帮助我们长期坚持。
附送:手上一个能养护心血管的位置
这个穴位,在没有心梗急救药物的紧急情况下可以起到辅助急救的作用,它就是内关穴,有抗心绞痛、抗心律失常的作用。用保健手法每天按揉,还可以起到预防心梗、强健心脏的作用。
【按揉方法】
如上图,拇指(或者食指)摁住内关穴,食指(或者拇指)在相对的手背处(外关穴)摁住,两个手指垂直用力向下按压,要达到酸胀的感觉。
每次按压20~30秒,然后慢慢松开再按压,如此反复几次持续三到五分钟,起到日常心血管的保健作用。
【注意】
力度要达到酸胀的感觉;按下去,不要按搓表皮,容易损伤皮肤;指甲不要太长,以免损伤皮肤。
除了喝这个茶以外,想要保护自己血管,降低血管中血脂(甘油三酯)的水平的朋友,平时餐饮也要注意,可以多吃这三个东西,也是口味好、不但不会增加甘油三酯,反而还会降低甘油三酯的数值的好食物~
淀粉类
土豆
土豆看起来很“长胖”,但其实土豆当中含有黏液蛋白的成分,这种黏液蛋白会阻止胆固醇在体内的吸收,也间接的降低了血脂的水平,包括甘油三脂。
所以建议爱吃馒头、面食的人可以用部分土豆来代替,会更健康。
糖类
苹果
苹果中含有一种叫果胶的成分,会与脂质结合减少人体吸收脂质;同时果胶与脂质结合的产物还会促进脂肪的排出,所以也会降低甘油三酯的水平。
脂肪类
三文鱼
三文鱼中含有不饱和脂肪酸,是对人体健康非常有益的食物。专家建议我们尽量不吃或少吃四条腿、两条腿的肉类,可以多吃一些鱼类,不单指三文鱼,其他的鱼类也可以。
文章讲完了,茶饮赶紧抄下来,真的特别好、内关每天回去按按,保准你心脏好!
动动手指,让更多的亲友感受到你的关心!
天下养生网温馨提示:个体有差异,涉及用药请遵医嘱。
觉得本文有用,点个吧!
放到朋友圈,大家会感谢你的无私分享!
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆