今日要闻
肠胃对于人们来说是非常重要的，对于当今社会的很多人来说，胃病是他们都有的病症。有的人胃病往往比较严重，甚至会影响到正常的生活。
其实很多人都不知道，平常的饮食不仅仅能够伤胃，还能够养胃。很多蔬菜都是能够起到养胃作用的，只是人们不知道罢了。那么，什么蔬菜能够保养肠胃呢？
1.圆白菜
圆白菜也被叫做甘蓝，是一种比较常见的蔬菜，经常吃圆白菜就能够对肠胃有好处。圆白菜不仅仅能够促进胃酸的分泌，更能够起到保护胃黏膜的效果，对于一些肠胃炎症的患者，是有非常大帮助的。
2.红薯
红薯其实也就是人们说的地瓜，很多人都是非常喜欢吃地瓜的，特别是像烤地瓜之类的。地瓜能够起到减肥的作用，这是很多人都知道的，而它含有的粗纤维还能够促进肠道运动，让肠胃变的更健康。
3.南瓜
南瓜也是人们经常吃的一种蔬菜，它对肠胃也是有非常大好处的，不仅仅能够起到清理肠胃的效果，还能够对胃粘膜形成保护层。对于很多老年人来说，南瓜也是可以经常吃的。
4.胡萝卜
经常吃胡萝卜好处还是很多的，不仅能够让人变的更年轻，还能够提高人体的免疫力。除此之外，胡萝卜对于肠胃也是有很多好处的，能够有效的减少肠胃的疾病，有胃病的人也是可以稍微吃一点，能够对治疗起到辅助的作用。
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