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红枣千万别单吃 只需配一宝 养颜不显老 健脾养胃气色好

2018-04-25 22:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 红枣千万别单吃,只需配一宝补血养颜不显老,健脾养胃气色好全家老少都爱吃,赶紧学起来! 现在知道还不晚枣夹核桃▼红枣夹核桃不仅维生素含量很...


红枣千万别单吃,只需配一宝


补血养颜不显老,健脾养胃气色好

全家老少都爱吃,赶紧学起来!


 现在知道还不晚



枣夹核桃



红枣夹核桃不仅

维生素含量很高,而且补脑效果也很好

,在家自己做,简单又好吃! 



 

食材 

:红枣、核桃、蜂蜜、黄油、芝麻、枸杞、葡萄干



第一

红枣去核洗净,放入烤箱中160度烘烤10分钟,核桃去壳儿备用。 



第二步

:将核桃仁、芝麻、枸杞、葡萄干、黄油混合,再加入蜂蜜或麦芽糖搅拌均匀。






第三步

:将混合好的配料放在微波炉加热30秒取出搅拌,然后再放入微波炉加热,再取出搅拌,

重复2~4次

,待到核桃仁与配料完全均匀即可。



第四步

:将混合好的核桃仁夹入红枣中,轻轻捏合,枣夹核桃就完成了!







喜欢吃琥珀核桃的朋友,还可以制作核桃夹心前将

核桃仁混合白糖糖浆

,待到糖凝固后再入锅炒制,琥珀枣夹核桃晶莹透亮、香脆好吃。






喜欢吃

巴旦木、腰果、果脯

的朋友还可以根据习惯添加其他食材哦,不仅好吃,营养更全面!




糯米枣



糯米枣,又叫“心太软”,是出了名的美食,大枣配糯米,能使人

肤色红润、健脾养胃、延缓衰老





 

食材 

:红枣、糯米粉、温水、冰糖、桂花



第一

红枣洗净后用温水浸泡1小时,然后切开取出枣核。 





第二步

:将糯米粉

加温水

搅拌成散团。






第三步

:双手揉捏,将其揉成均匀的团状,再搓成小条塞入红枣中。






第四步

:将填饱的糯米枣放入蒸锅中,

撒上冰糖碎蒸10分钟

,出锅时再撒上糖桂花点缀提味。








香甜粘糯的糯米枣就做好了,一口一个,根本停不下来。




阿胶糕




阿胶糕名贵又滋补,可市面上的良莠不齐,不妨自己在家做简单易上手,不仅便宜,关键很放心!



 

食材 

:阿胶、红枣、黄酒、黑芝麻、枸杞、核桃、冰糖


第一

将阿胶隔着包装

轻轻敲碎

,阿胶品质若是好,轻轻一敲就碎了。 





第二步

用1:1的黄酒浸泡阿胶

,5~7天待到阿胶软了即可。



第三步

:将黑芝麻炒香打成粉,核桃烤香、大枣去核都掰成黄豆大小。






第四步

:将浸泡好的阿胶

隔水加热大概30分钟

,注意不停搅拌,直到融为液体。






第五步

加入敲碎的土冰糖,越碎越好

,搅拌著煮大概40分钟冰糖即可融化干净,然后加入核桃、桂圆肉、枸杞等搅拌均匀。






第六步

:再加入红枣肉和黑芝麻碎搅拌,煮上20分钟后即可,全程大约一个半小时。






第七步

:将阿胶膏倒入

铺上保鲜膜

的干净的容器晾凉,盖盖放入冰箱冷藏后,取出切片即可。






每天早起空腹吃上一两片,补血养颜,身体健康一辈子不显老!






2018 

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