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热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？
热水泡脚时体温会升高，可以加快心跳速度，进一步促进血液循环。而血液流动加快，则利于血氧、体液的流动，利于各种营养物质的传送，会加快机体代谢废物的排出，对身体健康有益处。
有些人得了风寒感冒，服药的同时，用热水泡脚，感冒会很快痊愈，就是这个道理。
总有人皮肤易长痘痘，以及某些斑点，面色暗沉发黄，这些可能是气血不足、激素失衡导致的。热水泡脚，加快体内产物的代谢，间接“排毒”；血流的增快，使各种激素物质更快地发挥自己的作用，一定程度上可以影响皮肤的状态。
当然，泡脚也有禁忌，脚有溃疡的、妇女经期、喝酒后和血压偏高时都不要泡脚。
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担， 导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
来月经的女性不适合泡脚，因为热水泡脚，按摩能加速血液循环，让经量增加。那么问题来了，月经量少的有体寒，怕冷症状的，就可以适当泡脚了。这些问题要看自己的体质，感觉不适就不要泡了，反正过了经期还可以泡。
热水泡脚有助于血液的微循环，加快新陈代谢，有排除体内毒素的作用，所以泡脚后要多喝水。脚部有很多穴位，通过热水泡脚还有疏通经络的作用。
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