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老中医告诉你:养肝只需吃这三种食物 别傻傻不知道

2018-04-27 16:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 老中医告诉你:养肝只需吃这三种食物,别傻傻不知道!肝炎患者需要坚持正确的治疗,并且要注意饮食卫生,尽量选择新鲜的水果蔬菜,应该要选择新鲜的食材,肝...

中医告诉你:养肝只需吃这三种食物,别傻傻不知道!

肝炎患者需要坚持正确的治疗,并且要注意饮食卫生,尽量选择新鲜的水果蔬菜,应该要选择新鲜的食材,肝炎患者在治疗期间应特别注意饮食宜忌,需要适当的补充优质蛋白,并且要适当摄入钙元素,合理补充蛋白质,能够提高人体免疫力,并且具有改善肝脏的功效,肝炎饮食注意事项有哪些?

医生告诉你:养肝只需吃这三种食物,现在知道还不晚!

1、小白菜

适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

2、冰箱里的茶叶

茶叶很多都是要冰冻来保存的,有种常见的红茶就有不错的养肝效果。丁香红酵茶,是丁香茶发酵成的红茶,含有红茶多酚,比没有发酵的多了清热解毒的作用。清热作用,可以清肝火、降肝火;解毒作用,可以解肝毒、养肝血。

3、枸杞

味甘性平,归肝、肾二经,具有养肝明目的功效,常搭配菊花、熟地等药材一起使用。无论干嚼枸杞子或枸杞泡水喝,都是不错的养肝方式。



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