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补肾只知道枸杞?不妨试试这5样 效果远高于枸杞 还可强身健体

2018-04-28 02:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 现代人生活节奏较快,压力都比较大,每天忙碌却不知道好好保养身体,各种疾病就会悄然而至。肾虚就是其中一种,现在人们通常补肾就知道枸杞,却忽略了现实生...

现代人生活节奏较快,压力都比较大,每天忙碌却不知道好好保养身体,各种疾病就会悄然而至。肾虚就是其中一种,现在人们通常补肾就知道枸杞,却忽略了现实生活中还有这么多比枸杞效果更佳的食物。

1、黑豆:不仅仅能补肾益阴,提高性能力

2、莲子心:民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者,食之最宜。

3、黄秋葵:有“植物伟哥”的美誉,能强肾补虚、调节内分泌,对男性器质性疾病有辅助治疗作用。

4、莲须:有清心、益肾、涩精的作用。明代医家李时珍说:“莲须甘涩,清心止血,通肾固精”,可治“男子肾泄。

5、干贝:能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。




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