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聪明人晚上从不吃这些食物 每一口都可能伤身 医生都不敢吃

2018-04-28 19:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 聪明人晚上从不吃这些食物,每一口都可能伤身,医生都不敢吃!现在愈来愈多的人都在关注的饮食养生,除了要经常吃一些有机蔬菜之外,亦要注意日常的生活习惯...

聪明人晚上从不吃这些食物,每一口都可能伤身,医生都不敢吃!

现在愈来愈多的人都在关注的饮食养生,除了要经常吃一些有机蔬菜之外,亦要注意日常的生活习惯,养生专家曾说过晚上9点后要禁止进食,但是小编想说的是晚上更重要的若晚上不注重饮食,最容易吃出病来,下面这5种食物以后千万不要吃了,不安全,还有致癌的风险,快点来看看吧,有没有你喜欢吃的?

甜品

甜品中的糖分很难在睡梦中分解,只能转化成脂肪,易导致肥胖。而且还会影响肠胃的消化。

鸡头

十年鸡头胜砒霜。原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

油腻食物

腻食物在消化过程中会加重肠、胃、等身体器官的工作负担,刺激神经中枢,使它一直处于工作状态,导致失眠。

火龙果

大家都知道它有很高的营养价值,但是非常不适于夜晚,会加重肠胃的负担,容易导致肠胃功能紊乱、腹泻。

辣椒食物

会导致睡眠质量降低。还会让胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。




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