今日要闻
夏季将至,天气逐渐炎热,冷饮开始占据我们的生活,很多人热衷于冷饮带来的快意,却总是忽略冷饮为身体健康埋下的隐患。
很多人有这样的观点:喝冷饮影响健康说明你身体不好,并不是冷饮的问题!
那么问题来了:脾胃好和不好的人,喝温水都很健康;为什么脾胃不好的人喝冰水却会产生健康问题呢?这不正是说明生冷的食物本身就会对身体造成严重危害吗?
那么,经常食用生冷食物究竟会对身体健康造成哪些损害呢?
一、消化系统损害
中医讲,脾胃是“后天之本”,夏季又是养脾胃的最佳时机,但夏季很多人都会贪吃冰镇食物,这就与中医五脏养护相悖。长时间食用生冷食品会使胃黏膜的下血管收缩,黏膜层变薄,导致胃部防御能力下降,当受到胃酸的袭击时,胃部就很容易出现糜烂,最后引发慢性胃炎。不仅如此,消化系统的整体功能下降后,还会引起肥胖。
二、引发女性生理期问题
女性朋友经常会遇到痛经的问题,尤其是在月经来临前吃过生冷食物的。中医认为,要想让经血排净就必须让血液处在“温”的状态下,这样才能保证血液流动顺畅。而冷饮会使血液受到温度变化的刺激,这时血流速度变差,容易产生血块,造成痛经。
三、损伤肾脏
我国中医肾病学宗师邹云翔先生曾立下家规:家人和孩子们不准吃冷饮。肾喜暖恶寒,过凉的环境刺激会影响肾脏血液循环,循环不好就容易膨胀,造成血管破裂,从而尿中带血。若肾小球供血出现问题,肾小球就会萎缩,蛋白不能正常代谢,引发伴有蛋白尿与血尿的肾炎。尤其是儿童,肾未发育成熟,更怕凉气伤肾,家长必须引起重视。
四、代谢系统紊乱
人体五脏最怕瞬间受寒,忽冷忽热就会造成人体代谢机能紊乱,代谢紊乱会影响营养物质的消化吸收,从而引发一些疾病。如糖尿病即为糖代谢紊乱,痛风即为尿酸代谢紊乱等。
五、造成婴幼儿营养不良
婴幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,因而千万不能多食冷饮;另外,冷饮会影响孩子的消化系统,进食就会减少,久之造成儿童身体营养不良,严重影响幼儿的生长发育。
中医讲究气血阴阳平衡,过凉的食物会导致气血凝滞,对身体非常不利。
冷言冷语听不得,冷饭冷盘吃不得。
喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。
一年四季喝热汤,郎中乘早去改行。
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