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夏天女人多吃它 排毒瘦身快 清理肠道抗衰老 很多人不知道

2018-04-28 18:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 红薯叶是蔬菜皇后,其实红薯叶比红薯的营养价值更丰富。红薯的嫩叶和杆,一般在夏季可以食用,具有丰富的营养价值和食疗效果。红薯叶具有抗衰老,防癌抗癌,清洁肠...

红薯叶是蔬菜皇后,其实红薯叶比红薯的营养价值更丰富。红薯的嫩叶和杆,一般在夏季可以食用,具有丰富的营养价值和食疗效果。红薯叶具有抗衰老,防癌抗癌,清洁肠道,防冠心病等功效而且在中国各地均有种植,食用范围广泛,受到人们的喜爱。

番薯叶含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

番薯叶中所含有的抗氧化物比一般的蔬菜要高出5-10倍,能够帮助身体提高免疫力,能够很好的预防感冒。

红薯叶中富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效,从而改善更年期,夏季女人要多吃哟!

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