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红枣是我们日常生活中很常见的补血食品,红枣又可以叫大枣。由于维生素含量非常高,红枣具有补血及滋阴补阳的功效已深入人心。并一致获得大家称之为“天然维生素丸”的赞誉,俗话说“一日吃仨枣,一辈子不显老”。中医上认为,大枣性温味甘,能补中益气、养血安神。所以,生活中很多人不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,尤其是女性朋友,习惯用红枣当做零食吃。中医指出,有些体质的人吃不好,反而会对健康造成危害,到底是哪几种人要小心食用呢?往下看你就知道了。
1.痰湿偏盛的人
痰湿偏盛的人经常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2.感冒吃退烧药的人
首先,感冒初期,如果有出汗,咽喉肿痛还恶寒发烧的人是不能吃大枣的,这一类的人都是热风感冒,而大枣是有助湿气的功效的,这样是会让热风感冒的人加重病情的,而吃了感冒药还吃大枣的话,退烧药和大枣中的高糖量会形成不溶解复合体,是会影响感冒药药效的。
3.爱上火的人
爱上火症状表现:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,原因:大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。爱上火的人可以吃些清火下火的食物:如菊花、黄瓜、番茄、竹笋、绿豆等多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
红枣大家是非常熟悉的,人人都喜欢吃,最常见的吃法是生吃,但是最好的吃法应该是喝红枣水。以上这3种人在日常生活中一定要小心食用,怕上火的时候,可以将红枣中加入一些凉性的东西,这样上火的效果会少一些。
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