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在中医里边,我们经常听到这个样词“阳”,"肾阳“,补肾就是有补肾阳,肾阴,阳气在我们生命是非常重要。今天给大家介绍2种补肾养阳最便宜,也最有效的方法,一分钱不花。
和阴是纯粹的东方概念,来源于我们本土地文化概念,在中医的“阳”含义很多很广。
阳气就像天上的太阳一样,给大自然以光明和温暖,如果失去了它,万物便于不得生存,人体若没了阳气,体内就失去了新陈代谢的活力,一片黑暗,这样,生命就要停止。
那如何保养我们体内的阳气呢?
一、补阳气首要是补肾、暖肾、保暖、去寒。肾为一身之阳,就像人体内的一团火。肾如人体的的根,如大树的树根一样,只有从根上施肥、松土地,才能生长旺盛,只有树要不断吸收营养,才能牢牢地扎在大地这中。就是大树给吹断了,只要有根在,还能发新树枝、长新叶,人也是一样。只要保住肾,也就是保住人的根。人就永远健康,永远充满活力。
阳气也有自己的活动规律 ,从冬天到春天,阳气就开始生发,从春天到夏天,阳气是最多的时候,这叫作阳长阴消,那么我们应该抓住春夏时节好好养阳,多晒太阳。因为我们人的这个阳气,和天上的阳气是息息相通的,头项太阳,就是最便宜又最有效地养阳方式,一分钱也不用花。
二、保养阳气,还有一个重要的方法是要调整我们的心态。人有七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,其中喜是属于阳,悲是属于阴,所以假如我们每天都很快乐,那就无形之中滋养了阳气,如果我们总是悲观,郁闷不开心,就那等于损害自己的阳气。
所以保护肾,养阳气,2个方法,多晒太阳,多找乐子。这就是最简单地捍卫阳气之道,做起来容易,但坚持起来很难,大家要持之以恒,不要三天打鱼两天晒网。
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