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胃不好，大多数都是一种病菌惹的祸--幽门螺杆菌。比如说胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃疼都跟这个病菌脱不了关系。想要胃好，就要消灭这些病菌。一些绿色的蔬菜本身就具有杀菌抑菌的作用，其中有5种对幽门螺杆菌的抑制作用最优秀，胃不好的人可以适当多吃一点点哦。
卷心菜
每天吃卷心菜榨汁，21天后，胃溃疡、十二指肠溃疡造成的溃疡减轻，且溃疡表现逐渐愈合。
卷心菜中含有“生胃酮”物质，能刺激分泌黏液覆盖在胃黏膜表现，不让胃部受伤。卷心菜中也含有花青素，这种物质能够清除自由基，具有预防胃病的作用。
西蓝花
每天吃西蓝花的人，粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。西蓝花中有一种物质叫做莱菔硫烷，这种物质被证明具有抗击幽门螺杆菌的作用，但是这种物质存在新鲜的西蓝花中。
因此，在食用的时候切不可以过度的烹饪，最好是用开水加热均匀，捞起来做成凉拌的即可。
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