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想长寿多吃它 天然抗癌食物 每天一种 还能增强抗病力

2018-05-01 04:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 想长寿多吃它,天然“抗癌食物”,每天一种,还能增强抗病力!虽然医学一直在进步,但是还是有很多疾病不能被治愈,癌症是一致在研究的课题,亦取得了不错的...

想长寿多吃它,天然“抗癌食物”,每天一种,还能增强抗病力!

虽然医学一直在进步,但是还是有很多疾病不能被治愈,癌症是一致在研究的课题,亦取得了不错的进步。人们要想抵御癌症的侵袭,仅仅“谈癌色变”是不科学的,最好的办法就是:防患于未然,积极地从内因和外因两个方面去寻找对策,重视癌症预防为上策。其实,大自然中有许多天然的“抗癌食物”,不仅能日常抗癌防癌,对我们的身体也是有很大的好处的,我们一起来看看吧!

西兰花

富有抗癌活性有效物质,可以保护体细胞,使其免受促发癌症物质的损害,阻碍肿瘤的发展。

豆类

可以改善人体内分泌功能使人的抗癌能力增强,从而达到抗癌和保键作用。

柑橘类

能够提高其他植物素的功效和吸收率,而且,它能够激活并增强免疫系统。

玉米

每天吃一个玉米,可以降低癌症发病率。

鸡肉

内含的硒,每日补充足量硒比没有吃鸡肉的男性朋友患前列腺癌的几率要低的多。

预防癌症,如何饮食?

食品多样化

食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素,而且还能抑制有害致癌物质。

酒精适量

喝酒多有损健康,口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。

保持营养的均衡,维持理想体重。避免吃过多的糖。





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