宫寒是女性衰老的头号杀手

2018-05-01 07:35 来源:laishu.com 作者:Laishu

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《黄帝内经治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以预防为主，被称为现代养生宝典。微信号：zzy08897

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女人温度你要懂，寒则老，温才美！

道家最高养生法内丹术中，练的就是丹田温热之气，

通过腹部丹田的温热之气上下之行，元气温洵元精，人体精气充盈元气恢复。

女人属阴，经常保持腹部温洵如个“小火炉”，腹腔经脉气血充盈才能面如桃花，体态性感如春。

宫寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝“，寒损耗阳气，形成气血虚、血瘀。

很多女人都是“冰美人”，手脚冰冷，胃寒子宫寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，触摸她们腹部温度都低。

腹部温度每降低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，血液里杂质污染就增加，免疫力减少30%，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体衰老速度。

那么寒到底会带来什么样的伤害呢？　

胃寒

胃寒的危害

（1）首先就是胃疼

胃寒的人常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

所以我们会发现许多胃寒的人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛。

（2）还有人会呕吐

因为寒气入胃，胃动力不足，脾胃不能运化水谷，所以导致呕吐，症状同样是畏寒喜热，再加上不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭。

（3）气血不足，免疫力变弱！

胃暖后天之本，生化之源，胃寒导致吸收不好，身体得不到足够的营养，就会导致各种慢性疾病随之滋生，若胃寒持续的时间较长，上部的心肺也会出现寒的症状，如容易感冒，面色苍白，血压偏低，气血不足等。

（4）代谢不足：喝凉水也长胖！

胃寒导致气血不足，没有足够的能量将体内的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说胃寒导致代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。

脾胃保温的重要性

女人靠血养，血是通过脾胃负责“消化”，将所吃食物转化而来。

其实“消”和“化”两者是完全不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血。

这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成，而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就不工作了，食物没有酶高效率作用小肠就无法转化。

这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好，吃得多吃得补不见补的原因。　

没有腹部那点温度，小肠转化能力低，食物也无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。

女人，你吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效。

宫寒

“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低(体温都在35度左右)，中医里称之为宫寒。

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人属阴再加上腹温低，

腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害！　

子宫本来是如同金碧辉煌的宫殿孕育生命地方，长期毒素淤积无法代谢，就如同一个堆满垃圾荒芜野地，不但难怀孕即便怀孕后出生的孩子身体也很容易生病。

另外直肠、结肠也在盆腔内，血液被瘀滞了，就会形成顽固性便秘。

女人，学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、直接。

膝盖受寒

都说年轻不保暖，老了很容易变成老寒腿哦，特别是膝盖部位，

受凉会导致关节局部肌肉和血管的收缩，引起疼痛，

保护好膝关节是至关重要的，平时注意不要让膝盖受凉，才是爱护腿部最正确的打开方式。

腿部发寒，膝盖无力，随着年龄慢慢增长，很多机能可能会退化，所以趁著年轻，一定要保护好自己的身体！

脖子受寒

现在得颈椎病的人不在少数，这是颈部是人体相对脆弱的部位，是心脑血管的必经之处，这使它有着格外的娇贵感，再加上低头族越来越多，颈部的弯曲角度越大，颈椎承重也就越大。

因此，一旦颈部受寒，颈椎病、咽炎等病痛就会接踵而至，还可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛，让原有的颈椎病雪上加霜。

头部受寒

头部，不用多说，是最关键的部位，是身体的主宰，一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状，头部还是最不善于留住热量的部位，平时就要更注重于同步的保养，多按摩头部，还可以达到经络气血通畅的作用。

对于女人来说，一生的保养课题就是要如何身体保温，

女人千万不能冷，暖女人会越来越美，寒女人只会离美丽越来越远。

用一句话来概括女性暖养的重要性，那就是“暖养才能子宫暖，气色好，身体好，容颜好；相反则子宫寒，疾病生。”

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