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这些材料巧搭配 减肥除湿 几块钱就能做一锅

2018-04-28 19:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这些材料巧搭配,减肥除湿,几块钱就能做一锅!都说吃货在生活中最幸福的事情就是能天天吃到美食,但是其实身为普通人的我们每天吃的都是平平淡淡的一日三餐...

这些材料巧搭配,减肥除湿,几块钱就能做一锅!

都说吃货在生活中最幸福的事情就是能天天吃到美食,但是其实身为普通人的我们每天吃的都是平平淡淡的一日三餐,因为忙着工作和挣钱,没有那么多时间给自己做好吃的,也没有那么多精力和金钱去外面品尝好吃的,像我们这种并不是非常富有的吃货就只能等到在一些特殊的日子里才能吃到美食,但是毕竟这些日子太少,很多还不是白吃的那种,这个大家都懂的,所以我给大家每天更新一些美食,让那些和我一样苦的人过过眼瘾。

夏季来临,爱美的季节也就到了,如果我们一直追求的就是积极的人生,那就多关心一点自己,利用一些小的美容常识。哪个女人不想有个好的气色,身材苗条气色好是女人一生所追求的。每个女人都想皮肤白里透著粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,还得有个好的身材,这样就完美了。但是生活就是这样,总有让你不如意的,怎么办呢,怨天尤人是一点也不行,那我们就要从我们的饮食开始,最起码饮食是长久的,它能让你越吃越年轻。如果只是用化妆品的话根本不行,治标不治本。所以说美食加养生就是完美的组合。今天我给大家带来的是减肥祛湿的美食,让你放心吃,味道也不错。

材料:冬瓜1.5斤,薏米100克,瘦肉1斤,陈皮0.25块,姜2片,盐适量

做法如下:

1、薏米用清水浸4小时。

2、冬瓜连皮和籽洗净后切大块。

3、瘦肉洗净后切块焯水。

4、陈皮用清水浸软后去瓤剪成丝。

5、将冬瓜、薏米、瘦肉、陈皮、姜放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。

6、加入适量盐调味即可。

这道菜的功效就是祛湿除斑、养血益颜。做法也简单,一下就会,而且还能减肥。

如果说,爱是持之以恒的存在,那么美食,便是的不可磨灭的情怀。过眼繁花枯叶,踏足大街小巷,万物总总而生,林林而群,正是这世间的形形色色,让我们在美食节这场时空的纵横中,领悟著爱与美食的别样旋律。

这些材料巧搭配,减肥除湿,几块钱就能做一锅!




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