今日要闻
聪明的女人用它补气血，便宜又好吃，比阿胶还补，还能抗衰老！
很多女性都有气血不足的问题，伴随有面色萎黄、手脚易冰凉、月经量少、易疲倦等症状。一说到补气血，很多人就会想到阿胶。但是不是所有的女性朋友都能适应了阿胶的味道的，长期坚持下去也是个不小的负担，那么生活当中还有没其它更好的补气血的东西呢？当然，这个是有的！而且效果不输阿胶哟！
甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。可以说它是最适合寒冷干燥的冬季。而且被古人称之为“天然复脉汤”。那么它有哪些功效呢？
补充糖分
甘蔗中含有蔗糖，能补充身体所需糖分，因而是非常适合低血糖、感觉疲惫的人食用的。
美容脸部
咀嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉亦是种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
甘蔗可缓解口干舌燥，小便不利，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症。
补气血
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。
相关人群
甘蔗虽是果中佳品，但亦有不适合它的人群，如患有胃寒、呕吐、咳嗽、痰多等症的患者，暂时不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。
甘蔗虽是补血良果，但糖尿病患者于血糖高时不能再食用。
（以上图片来自网络）
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