4.27生气后各大器官会发生这些惊人变化看完后再也不敢生气了

2018-04-28 21:37 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: ?现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。?真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气所...

现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。

真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。

　　生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。

所以这也是老人们常说的老话儿：“病由心生”。不生气就不会生病，不作死就不会死。

　　气死人的例子还真不少!

　　史上最有名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。

也有史学家称，周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。可是不论怎样，周瑜之死，说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。

　　这在现代医学科学中也得到验证。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化。

而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性。

生气后身体8大器官变化

　　1、心脏血流增加一倍

　　研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍!

　　生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。

这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

　　2、肝脏比平时大了一圈

　　生气后，最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。

　　也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和。

很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

　　3、免疫系统罢工6小时

　　生气也会损伤免疫系统?没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。

作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。

　　我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。

这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张!

　　4、生气时肺泡不断扩张

　　很多人在最生气时，肺部会疼。这是因为生气真的会伤肺。

　　人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。

这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。

　　5、生气时肠胃功能紊乱

　　你生气时，胃也会生气!这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。

　　生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

　　6、生气后乳房出现肿块

　　很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。

　　另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。

7、生气时甲状腺会分泌过多激素

　　生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官。

　　当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了。久而久之，就会引发甲亢。

　　8、一生气皮肤会长色斑

　　美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性进行调查研究，结果显示：当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意。

而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。

　　医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。

而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

　　最后，提醒大家，能不生气就不生气，心胸要开阔一些，天大的事最后都能解决。

生气无济于事，还伤人伤己。或者通过转移注意力，先让脾气过去再处理问题。

生气了，多吃这几种食物

　　不过人非圣贤，谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害!

　　1、白芍

　　很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。

但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能缓解生气带来的各种不适。

　　2、佛手

　　佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。

佛手的花、果泡茶喝，有理气作用。

　　3、玫瑰花

　　玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。

　　4、橘皮

　　橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。

　　将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

　　5、白萝卜

　　鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。

可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

　　6、山楂

　　山楂顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛。

对于生气导致的心跳过速、心律不齐，也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。

　　7、莲藕

　　莲藕健脾和胃、通气、养心安神。

莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

　　8、木瓜

　　木瓜营养和药用价值都很高，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。

木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

按摩“消气穴”立即缓解

　　太冲穴，位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下，第一和第二跖骨间凹陷处。

　　专家介绍，它具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。

因此人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病。

　　太冲穴：疏肝解郁，条畅情志

　　按摩方法：

按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。

反复2~3次，共计10~15分钟。

　　揉按时要有一点力度，以产生酸胀感为宜。这种方法最适合女性情志失调或易激动，及生气动怒的人，可以在饭后1小时进行按摩。

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