今日要闻
几乎每一个女性都希望自己能够如花似玉，倾国倾城，其实一个人的气色比容颜更有吸引力，而女性因为独特的生理结构，比起男性来说更加容易贫血，一旦贫血不仅气色不好，可能还有健康隐患，所以女性补血成了很关键的事情，那么女性该吃什么才能更好的补血呢?
猪肝
人体的血液源于含铁的血红素，红色动物的内脏的“血红素”可以被人体直接吸收，所以补血吃猪肝和瘦肉是一个不错的选择。
胡萝卜
胡萝卜不仅味美，而且还能促消化、具有补血养肝的作用，也是补血的好选择。
葡萄
葡萄是对人体很有益的一种水果，含有大量的钙、铁和磷，是增加营养的好选择，能使人面色红润，减缓疲劳。
南瓜
南瓜含有多种营养成分，大部分都是补血的营养素，有“补血之妙品”的称谓。
红枣
大部分人都知道红枣是补血佳品，因为其中含有丰富的蛋白质和各种维生素，营养丰富，具有养血安神、补中益气的功能。
红糖
红糖性温，对于体虚怕寒的人来说是佳品，而且还有益气补血、缓中止痛的功能，也是很适合女性食用的。
气血佳的人看上去充满了生命力，也更加具有吸引力，女性朋友应该更加注重补气养血才是。
你还知道有哪些补气养血的佳品，欢迎留言分享！
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