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晚上泡脚可以缓解一天的疲劳能够促进血液循环，加快身体的新陈代谢，泡脚进而成为一种人人都知道并且应用的养生方式。泡脚是很好的健康有利，但是我们要注意泡脚的时间不可以过长，在泡脚的时候，人身体中的血液循环会加速，心率跳动也会变快，长时间的泡脚会导致心脏承受一定的压力和负担，另外在泡脚的时候，血液会主要集中在下肢部位，所以，大脑部位的血液含量会非常少，如果身体较为虚弱，就很有可能出现头晕甚至昏倒的现象。长期泡脚有助于养生，但是这4类人群并不适合，难道你还不知道？
泡脚能够刺激到脚部的相关穴位，促进血液循环。通过泡脚能够加速血液循环，刺激到脚部的相关穴位，达到保健身体的效果。
经常泡脚还能够减少心脏病的发病率。泡脚能够促进新陈代谢，对人的身体循环起到调节作用，使血液充分流到脚部末梢部位，减少高血压的出现频率。
泡脚的好处这么多，但是这四类人群不适合
1、 老年人。尤其是体质较为虚弱的老年人，如果长期泡脚很有可能会导致脑部供血不足而头晕头昏的症状，甚至有可能会出现昏厥。另外一些患有心脑血管疾病的老人，也要格外的注意，倘若出现胸闷头晕的症状，要停止泡脚进行短暂的休息。
2、 儿童。儿童泡脚时要注意水温不能过高，否则会影响儿童身体的正常发育。过热的水泡脚会影响足底韧带，韧带因为受热导致变形会使孩子的脚发育不完全。
3、 冻脚的人。冻脚的人不应该立即用热水泡脚，反而是应该给身体一个适应，循序渐进的时间。
4、 空腹或者吃很饱的人。由于在泡脚的时候脚部的血管会扩张，而且小腹的血容量会比较高，也会流到脚步，这样就会影响到其他部分的水容量，如果说吃的太饱或者是空腹，就会抑制胃液的分泌，对胃黏膜造成一定的损伤，饭后即刻泡脚会导致消化功能衰退，甚至还有可能会引起消化道疾病。
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