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大多数的人都是知道，人之所以会生病，大多都是因为病菌毒素在身体内积累导致的。如果能够有效的排出身体的毒素，那么，人对于疾病的抵抗力将会大大的上升。在生活当中与很多食物，其实都能够起到帮助排毒的效果。
海带是人们经常吃的一种海产品，而海带就能够帮助人体排毒。海带主要是可以用来补充碘，但是也能够起到肃清血管内垃圾的作用，算是帮助人体排毒的一种。
苦瓜相信就不用多说了，大多数的人都知道苦瓜是有清热解毒的功效，特别是在夏天的时候，经常会有人吃苦瓜。
枸杞曾经有段时间非常受人们欢迎，甚至枸杞泡水都成为了养生的代表。其实枸杞确实是有很多好处，还能够帮助排出人体的毒素，适合很多中老年人饮用。
柠檬具有杀菌消毒的作用，让人们不知道的就是，柠檬也能够帮助人体毒素的排出。经常吃柠檬的人，往往是能够预防多种疾病的。
身体健康对于任何一个人来说，都是非常重要的事情，只有有了好的身体，才能够更好的去生活。平时多吃以上的几种食物，就能够帮助身体排毒，让身体变的更健康！
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