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达人泽泽321亲身试验过的一款孕期养颜汤,准妈们果断吃起来,跟妊娠纹say byebye。
达人有话说:怀孕第一胎,妊辰纹越来越多,本来我皮肤还算不错,可生完一胎后,皮肤皱皱巴巴再也爱不起来。可想而知我当时是有焦虑呀。
怀孕第二胎之前,我无意中看到有姐妹说吃鱼胶可以补充皮肤的胶原蛋白、增加皮肤弹性。
于是,第二胎我开始吃鱼胶汤了,一方面美容养颜有个好气色,另一方面,吃鱼胶汤能够避免妊辰纹,后来才明白原来港台明星都喜欢吃鱼胶汤,怪不得她们保养的那么好。
话说回来,效果还真的很明显,第二胎真的没见妊辰纹,皮肤也细腻很多,应该归功于自己每天坚持不懈的吃鱼胶汤吧。而且男女老少都可以吃的,不局限于孕妇哦。
对准妈的功效:避免妊辰纹、光滑皮肤、改善胃口、温润肠胃;
对产妇的功效:帮助恢复术后伤口、紧致身体、改善皮肤、助眠。
达人力荐孕期必喝的鱼胶养颜汤
/ 做法 /
1、先来看看我败回来的鱼胶,是北海公鳘鱼胶 10头/500克,一次半个就够了;
2、炖汤之前,拿一个鱼胶泡到水里,泡软了以备切块;
3、切块后,直接炖了,炖时放几颗红枣,汤味会更加香甜、美容养颜效果更上一层楼,还能补血;
4、炖好出锅,软软滑滑,再看看这个肉质,炖出来变厚了一点。每日吃一例,孕期照样美美的、妥妥的,有没有流口水的妈友们?
4个小妙招,彻底对抗妊娠纹
1、增加皮肤弹性才是王道
孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应该摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质。帮助皮肤增强弹性,多吃水果多喝牛奶是王道。
2、控制体重增长是关键
在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程要控制在11-14公斤左右哦。适当做点家务也能增加皮肤的新陈代谢
3、妊娠纹防护产品不能少
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的妊娠纹防护产品哦,事先擦一些简单的橄榄油也是非常好的办法呢,可以增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化从而有效减少妊娠纹出现。
那些已经出现浅纹的孕妈妈来说怎么办呢?也可以在出现妊娠纹的初期坚持使用,能够活化纤维细胞,让妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色哦。
4、适度的按摩很重要
进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合妊娠纹防护产品同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。
建议孕妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内都坚持腹部按摩哦,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
来源 | 鱼胶海味文化(ID:yujiaoneican)转载须保留
—THE END—
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