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痛风是近年来发病率迅速增长的一种与生活密切相关的风湿病，它是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所引起的一种晶体性关节炎。痛风目前治疗后复发率很高，引起不可逆转的关节、肾脏等损害较常见，这是由于我国风湿病起步晚，大多数人，甚至于部分医生对痛风都没有获得正确的认识，除得不到正确的专科治疗外，病后缺乏正确的生活调养也是其中的原因之一。
痛风属中医“痹证”范畴，中医则认为是痛风之“痹”发作为湿瘀内伏关节，因饮食、情志、过劳、外伤等因素，引发湿热毒浊阻滞关节经络所致。生活中引起痛风复发的常见“罪魁祸首”就是：饮食不调、饮酒过量、形体肥胖、关节外伤、过度操劳、精神紧张、受凉感冒。其中与饮食影响最为常见，特别是过食酒肉之品。中医强调治病在于“三分治七分养”，所以痛风病人不但要早期及时治疗，而且更要注意日常生活的“养”。
因此，患了痛风，在生活中的调养要注意如下方面：
“养”方面：
一、调整饮食。
中医认为主要痛风之“痹”来源于饮食物中的湿热太过，“酒肉”乃湿热之品，“调饮食”是中医治疗和预防痛风的重中之重。所以日常生活中要求避免大量进食高嘌呤食物如鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等；严格戒酒，因酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；多喝碱性饮料，碱化尿液可减少尿路结石的形成。
二、要多饮水。
中医治“湿”强调要利尿，“治湿不利小便非其治也”。痛风患者建议增加饮水量，每天饮水后尿量在2000ml以上有助尿酸排泄。
三、控制体重、外伤早治。
中医认为肥人多“湿”，伤久成“瘀”，“湿瘀”是痛风发病的“伏邪”。约半数痛风患者超过理想体重或肥胖，3/4患者伴有高脂血症，特别是高甘油三脂血症，可见痛风与肥胖是“如影随形”；很多有过关节外伤日久不愈的患者可出现痛风发作。
四、防止受凉、调畅情志、避免过劳。受凉、精神紧张、抑郁、过度劳累都可导致“瘀血内生”，瘀血阻络而成“痹”。
现代研究，以上几个因素都可以增加尿酸生成，或促进尿酸结晶形成，从而诱发痛风发作，而这些因素反常常被大家所忽略。所以中医养生上强调“避风寒、畅情志、适劳作”。
五、药茶调理：中医则认为“湿瘀伏邪”是痛风发作的致病之本，“伏邪”得除，痛无以附，对于有反复发作的痛风患者及高尿酸血症患者，可用一些中药代茶以除湿瘀伏邪。
我科目前利用民族草药配制的痛风药茶治疗了不少患者，不但疗效理想，口感清顺，而且减少了使用西药的副作用，并消除普通中药难以下咽的痛苦和煎煮中药的麻烦，受到广大患者的欢迎。
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