今日要闻
今天,浙江杭州、宁波等地已正式入夏,我们离阴雨连绵的梅雨天也越来越近,此时节雨量逐渐增多,天地之间湿气加重。
夏天夏天悄悄来临,气温立刻开始放大招。据省气象台预计,从今天开始升温势头就有点拉不住缰绳,14到16日浙江大部地区最高气温可达32-35℃。
天气越来越热,人们对“凉”的渴望也越来越明显,夏天在空调房里喝冷饮、吃冷盘,最是舒爽不过~人体在这种环境下,皮肤开合功能下降,抵御病邪的能力变差,容易导致体内湿邪堆积。
因此,有的小伙伴会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状。
那么如何祛除体内的湿气呢?艾灸就是一种不错的方法哦~
艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷,点燃后,在身体相应的穴位上施行熏灸,以温热性刺激,通过经络腧穴,达到温经通络、驱寒除湿、养生保健、治病防病目的的一种方法。
常用艾灸方法
温和灸
施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤2~3厘米左右,进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸10~15分钟,至皮肤出现红晕为度。
雀啄灸
艾条燃著的一端在施灸部位上作一上一下忽近忽远的一种灸法,形如雀啄。一般施灸10~15分钟。
回旋灸
艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持一定的距离,但不固定,而是均匀地左右移动或往复回旋熏烤施灸。
直接灸
艾炷直接放在穴位皮肤上施灸。
隔药饼灸
作用于督脉命门穴或任脉关元穴能起到温通祛湿作用;
药饼的主要药物是制附子、鹿角霜、丹参、乳香、没药等温阳活血类中药。进行隔药饼灸时,通过外用温灸,使皮肤更有效吸收。
督灸
选取督脉、膀胱经,施灸范围大、灸疗时间长,温通上、中、下焦,散寒祛湿,具有协调诸经、温通经脉、平衡阴阳、抗御病邪、调整虚实、扶正保健之功。
督灸主要用于妇科病、男性病、风湿病、顽痹、疲劳综合症、神经衰弱以及亚健康的治疗。尤擅治疗强直性脊柱炎(AS)。
脐疗
调和气血,驱寒逐湿,用于功能减退性疾病的治疗,如:卵巢早衰、宫寒不孕、脾胃功能低下等妇科、脾胃疾病。
麦粒灸
温阳健脾,调补脏腑,用于治疗虚寒性疾病。
敷棉灸
祛皮肤之湿邪,用于治疗顽固性皮肤病。
火龙灸
火龙灸是通过特定药物覆盖在施灸部位,利用酒精燃烧的温热效应,配合中药透皮吸收,刺激体表穴位和病位,以达到温经散寒、疏通经络、调整阴阳平衡、扶正祛邪功效的一种中医治疗方法。
常用艾灸穴位
足三里
犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指。
丰隆
小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指。
中脘
前正中线上,脐上4寸。
关元
前正中线,脐下3寸。
大椎
在项部,当后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。
来源:浙江中医药
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