今日要闻

推荐几款除湿养生汤

2018-05-15 15:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: ■生姜黑豆玫瑰饮食材与方法:生姜10克,黑豆10-20克,玫瑰花苞2-3颗。生姜、黑豆加水1500毫升浸泡半小时后,小火煮沸10-15分钟,熄火后放入捏碎玫瑰花苞,放...

■生姜黑豆玫瑰饮

食材与方法:生姜10克,黑豆10-20克,玫瑰花苞2-3颗。生姜、黑豆加水1500毫升浸泡半小时后,小火煮沸10-15分钟,熄火后放入捏碎玫瑰花苞,放凉代茶饮。

功效与主治:生姜可发散风寒,兼暖中焦脾胃,运水湿;黑豆滋阴降火、祛湿补肾;玫瑰花疏肝和胃暖中。三药合用,可奏温中散寒、疏肝和胃、滋阴降火、祛湿补肾之效,适应夜不寐,时欲呕,闷闷不乐等症。

■百合桂圆扁豆饮

食材与方法:百合30克,桂圆10 克,扁豆50克。白扁豆加水500毫升,浸泡4小时后加入百合和桂圆,加水至1500毫升,小火煮15-30分钟,放凉后代茶饮。

功效与主治:百合清心润肺桂圆补益心脾;白扁豆健脾利水,该方适合心烦、干咳、不寐、身重、不欲食者。

■莲子银耳山药粥

食材与方法:莲子15克,银耳10克,鲜山药50克。莲子洗净后,加水浸泡一夜,银耳洗净后用水泡发,鲜山药洗净后,不去皮,切块备用;三者混合后加水3000-5000毫升,小火煮30分钟,放凉食用。

功效与主治:莲子补益心脾;银耳凉润心肺;鲜山药补益脾肾、运水湿,适合烦躁、干咳、不寐、不欲食、大便溏者。体寒者,可加生姜10克。

(北京机场医院主治医师-张欢欢)

【我们只提供经专业记者编辑采编的靠谱内容,恭请您在此订阅,或移步关注大众卫生报微信公众号“dzws001”,获取更多实用健康卫生资讯】




声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯