今日要闻
葡萄干是一种很普通的食物，它不像葡萄是有很多水分，而且价格也比葡萄要便宜一点，一年四季都是可以吃到的。
葡萄干虽然小，但是有大作用
葡萄干是经过脱水处理的，含有的花青素、维C、铁元素都是同等生葡萄的好几倍。因此，它的抗衰老、增强抵抗力、补充气血的效果也是更加好
葡萄干怎么吃效果才好呢？
很多时候，葡萄干我们都是直接吃的，但是拿来泡水吃，效果是二倍
葡萄干泡水有什么作用呢？
葡萄干泡水之后，糖分相对会减少，更符合现代人的身体需求。葡萄干泡水之后，可以对肝脏进行排毒。
葡萄干水的做法
1、使用干净的锅，倒入500Ml的清水，然后放入清洗过的葡萄干
2、使用猛火把水烧开，然后使用温火再煮20分钟
3、最好是放一夜，第二天才食用最好
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