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荔枝这样吃才不上火

发布于2018-05-16 11:50:31,荔枝这样吃才不上火,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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吃荔枝的季节又到了,唐代杨贵妃“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”可以充分表明对荔枝的喜爱程度。荔枝的魅力在今天也丝毫不减弱,加上如今交通便利,没有哪里是吃不到荔枝的,只要想吃。荔枝虽然好吃,但是吃多了会上火,怎么办?

4个办法对付吃荔枝上火

喝盐水

喝盐水建议在吃荔枝之前喝,不喜欢盐水可以选择冬瓜汤、绿豆汤等清热降火的汤汤水水。提前喝之后再吃荔枝,可以起到预防上火的作用,防患于未然。当然如果是先吃了荔枝感觉上火也可以喝的,清热去火。

吃点苦

“夏日吃苦,胜似进补”,民间视夏天为“苦夏”,吃苦清心火,适合夏天吃的“苦”比如苦丁茶、莲子心、苦瓜等。具有清热去火的作用。如果荔枝吃多了上火可以吃点苦味的食物来缓解。

吃点蒲公英

吃点鲜蒲公英可以降火,蒲公英性寒,味甘微苦,入肝、胃经,含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪碳水化合物、微量元素及维生素等成分,具有清热解毒、消肿散结的功效。

吃点西瓜

西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。中医上认为西瓜是凉性的,所以如果上火了吃点西瓜也可以改善上火的症状。




今天刊登了《荔枝这样吃才不上火》一文

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