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惊蛰最该吃这种水果 清热养阴、润喉化痰 比吃药都管用

发布于2018-05-16 16:50:30,惊蛰最该吃这种水果 清热养阴、润喉化痰 比吃药都管用,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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冰糖川贝雪梨粥,只需准备雪梨一个,冰糖,川贝两克,梨的核挖掉,川贝和冰糖放里面蒸三十分钟。

无花果海底椰梨粥,准备好主要食材还有杏仁和冰糖,将梨切开,放锅中煮半小时。

马蹄雪梨薏米甜汤,马蹄,桂花,薏米,冰糖,薏米要提前浸泡两小时,之后跟其他食材放锅里煮开锅后慢火煨。

雪梨百合银耳汤,银耳泡后切小块,食材放高压锅大火煮开转小火慢炖,百合枸杞冰糖最后放里面焖十分钟。





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