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这营养又健康的食物 能滋阴补肾又对身体好 还能让你越吃越瘦

2018-05-16 19:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这营养又健康的食物,能滋阴补肾又对身体好,还能让你越吃越瘦,记得要多吃哦。特别是炎热的夏天。干贝干贝是一种食物,是扇贝的干制品。营养价值非常的高,...

这营养又健康的食物,能滋阴补肾又对身体好,还能让你越吃越瘦,记得要多吃哦。特别是炎热的夏天。

干贝

干贝是一种食物,是扇贝的干制品。营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

冬瓜鲜贝汤

原料:冬瓜150g、干贝6个、虾干6个、姜2片、香葱1根。盐少许、鸡精少许。

做法步骤:

1、干贝、虾干用清水浸泡,冬瓜去皮、切片。

2、将锅中油烧至六成热,放入姜片煸香,再放入冬瓜片一同煸炒。

3、加适量水,烧至沸腾。

4、加入泡好的干贝和虾干,继续煮8分钟左右。

5、加入少许盐和鸡精调味即可。

你喜欢喝吗?和小编说下哦。




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