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吃榴梿、抹茶能减肥?柳岩微博推荐减肥佳品真的有用么?

2018-05-19 03:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 柳岩对于很多网友而言身材是让人羡慕的,虽然38岁的女人却依然保养得很好。她前不久在微博推荐了减肥佳品,其中就有榴梿千层、抹茶毛巾卷等美食。那么,柳岩...

柳岩对于很多网友而言身材是让人羡慕的,虽然38岁的女人却依然保养得很好。

她前不久在微博推荐了减肥佳品,其中就有榴梿千层、抹茶毛巾卷等美食。

那么,柳岩推荐的这些美食真的能减肥么?

榴梿热量比瘦肉还要高

100克榴梿的热量为147大卡,而100克的瘦肉热量为140大卡。如果你今天没吃肉,只吃了一点点榴梿,但摄入的热量其实比吃瘦肉还要高。

用榴梿做成的榴梿班戟、榴梿千层,都会添加奶油和糖分,怎么能减肥呢?所以,榴梿千层并不是减肥食品!

抹茶甜品可能用的只是绿茶粉 减肥依据不充分

抹茶(中国古时称作末茶)起源于中国隋唐,将春天的茶叶的嫩叶,用蒸汽杀青后,做成饼茶(团茶)保存。食用前放在火上再次烘焙干燥,用天然石磨碾磨成粉末。

在有些售卖抹茶的宣传中,我们能看到“减肥”的功效,理由是抹茶中含有的儿茶素有阻止身体脂肪囤积的作用。但是,市面上的很多“抹茶”其实都只是绿茶粉,绿茶粉的价格100克10-20元不等,而正宗的抹茶粉价格是100克250元左右!

一个十几块的抹茶甜品,怎么可能有正宗的抹茶粉呢!这些抹茶毛巾卷等美食都是高热量的甜品,比如每100克的慕斯就有335大卡的热量,需要打60分钟的篮球才能消耗完,对于想减肥,喜欢吃甜品,又懒得动的你来说,还是算了吧!




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