今日要闻
肝脏是我们人体十分重要的内脏器官，由于它缺少痛觉神经，即便生病了，一开始也没有什么特别明显的症状。可是一旦等你发现时，可能已经成了肝硬化，甚至是肝癌了。可见肝病是一个极其隐匿的疾病。所以我们除了对肝病早发现，早治疗外，还要注重平时对肝脏的养护，尤其要改掉一些不良的生活饮食习惯。这里小编就给大家介绍6种伤肝的坏习惯，如果你全有，就得赶紧改掉，不然肝脏就要出“故障”了。
1、爱吃油炸食品
很多人都比较习惯吃油炸食品，油炸食品的确口感香脆，招人喜爱，可是若是经常食用，会导致脂肪过多，加重了肝脏的负担，进而引发病变，所以爱吃油炸食品的朋友，平时一定不要贪吃哦。
2、暴饮暴食
暴饮暴食不仅伤胃，而且还伤肝，这是由于暴饮暴食很容易产生自由基。而肝脏的主要工作之一就是要对抗体内的自由基，以排除毒素。这样就很自然加大了肝脏的工作量，时间一长便会给肝脏带来损害。
3、熬夜
大家都知道熬夜会伤肝，这是由于肝脏夜里是排毒和自我修复期，如果得不到更好的休闲，导致体内的毒素不能及时排出，那么长此以往，身体的抵抗力会下降，尤其是已经有肝病的人，病情则会加重。
4、憋尿
憋尿不仅伤害泌尿系统和肾脏，还有一种憋尿的情形会伤肝。就是早上的第一次排尿，很多人其实早就醒了，但是因为天气冷，不想起来上厕所。就一直在被窝里憋著，直到不得不起床。这是由于毒素滞留在体内，使肝脏持续中毒，便会给肝脏带来伤害。
5、酗酒
酒精是需要靠肝脏进行分解的，长期过量饮酒会导致体内的毒素增加，加重肝脏的负担，容易诱发肝炎、肝硬化等肝病。
6、滥用药物
是药三分毒，但是如果你长期吃药，药物及其代谢物都很容易损伤肝脏，甚至会引发药物性肝炎。所以用药时不能盲目，以免伤害肝脏。
以上就是一些伤肝的坏习惯，大家一定要及时改掉哦。 那么我们平时该如何养肝呢？接下来小编再分享一些天然的小食材，可以帮你养护肝脏，大家平时可以经常食用哦。
陈皮有着非常高的药用功效，一两陈皮一两金就是对陈皮的高度赞誉。它跟不同食物搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳。山楂搭配陈皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了预防胃病外， 对于肝火旺盛、脾气瘀滞、肺气不畅等病症都有很好的预防效果，可谓是一箭四雕！
长期熬夜，加班喝酒，会对肝脏有坏处，所以需要多喝些蒲公英根茶，它可以预防肝病、清肝解毒。喝蒲公英泡出来的水，可以清热解毒，而且还能清肝热，效果是非常棒的，如果我们有类似于肝热的疾病，引发出来的发红和发肿疼痛的情况，以及多种伤口感染以后或者是化脓的疾病治疗效果，都是非常不错的。
莲子心茶具有清心、去热、止血、止渴等功效，可以有效治疗心衰、口渴、心烦、休克、吐血、目赤、肿痛等病症，清心火，降肺火，平肝火，泻脾火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。莲子心大家都晓得是十分苦的，泡茶喝也带有微苦的口感，但是却具有很好的降火成效，还能排出肝脏存留的毒素。
玫瑰花茶内含有九种微量元素和十七种氨基酸，尤其含有的槲皮甙、玫瑰醇、维生素C、果酸、胡萝卜素等，不仅有茶和花的清香与口感，对促进角质层更新、调节水分平衡、舒缓压力都很有好处，是女性朋友工作生活的常伴益品。
肝火旺的人，很容易会发脾气，这样子是十分伤肝的哦。菊花具有养肝平肝、清肝明目的成效，晨起一杯菊花茶还可以清肝明目哟。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒：不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵，生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天，四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡！这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名：金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者：等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质？谨记养生方法，值得收藏！-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗？
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职／令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名！预防大肠癌吃两物：越浓稠越抗癌，日本人爱吃、不想得癌更要吃｜每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”，不到3天！！五脏六腑的毒素竟然全排光了！便秘没了、气色也好了！效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列！音乐人、潮流人都该来一双
真的来了！GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1，白色“Para-Noise 2.0”超欠买！
adidas推出城市Online Run！王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷！经典&创新任你选！
阿部千登势再推神作！sacai x Nike Vaporwaffle联名释出，四款新色攻陷你的荷包！
还有机会入手！Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化！Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆
