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女人经常气血不足怎么办?经常吃这5种食物既能补气血,又美味 葡萄中含有丰富的铁元素,因此补气补血效果都是极好的,针对生活中常见的贫血、血小板低的情况都有很好的效果
女人经常气血不足怎么办?经常吃这5种食物既能补气血,又美味 桑葚是桑树的果实,味道比较甜,属于寒性,但是却可以达到滋补肝肾以及补血养颜的效果,还可以让服用者面色红润,对发质也有一定好处
女人经常气血不足怎么办?经常吃这5种食物既能补气血,又美味 南瓜中的铁元素含量也是比较多的,而这两种物质对女性的身体都有极大好处,可以达到补血护肝的效果,尤其是在生理期,可以多吃一些南瓜
女人经常气血不足怎么办?经常吃这5种食物既能补气血,又美味 黑糯米补血粥:这种粥里边加入的黑糯米、桂圆以及红枣都是补血的佳品,可以在做的时候搭配一些营养价值很高的山药,可以让补血效果更好
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