血压超过这个数 一周后竟中风 赶紧自己测一测

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去医院，特别是一些中老年人去看病的时候，医生都会问：“血压多少啊？”

血压这么重要吗？是的，血压很重要！

左右手臂差值大

一周后突发脑中风

山东青岛的王大爷自己在家测血压的时候，就发现左手高，右手低，还觉得奇怪呢，没想到一周后突然发生了脑中风。

无独有偶，但刘大爷的情况就要幸运多了，因为及早发现了左右手臂血压差值过大，就医后及早治疗，避免了中风的风险。

据《新民晚报》：

70 岁的刘大爷血压有点高，最近更是经常头晕眼花，走路也不太稳当，于是到医院量了量，发现左右手臂的血压差别好大，一边是 100/60mmHg，另一边是 160/100mmHg。自己一下子不知道到底是高还是低。

医生告诉他血管可能出现问题了。进一步检查发现，刘先生的一侧锁骨下动脉发生了严重狭窄，同时双侧的颈内动脉也有不同程度的狭窄。在医生的指导下，刘先生同时做了一侧颈动脉支架和一侧锁骨下动脉支架植入术。术后双侧的血压对称了，头晕症状也明显好转了。

山东大学齐鲁医院 王冲博士解释说，

左右手血压不一样的情况在临床很常见，一般人左手与右手的血压有细微的差别，不应超过 20 毫米汞柱，如果超过往往预示著中风、动脉粥样硬化等风险。

这是因为右手的动脉是主动脉弓的第一大分支，左手的动脉来自于主动脉弓的第三分支。如果两者差距过大，极易诱发心脑血管疾病。

上海交通大学医学院附属新华医院神经外科主任医师 华续明教授还提醒大家：

双上肢的血压超过 20mmHg 提示可能有血管问题，超过 30mmHg 以上往往提示有严重问题，可能是动脉硬化斑块狭窄、夹层动脉瘤、大动脉炎、血管闭塞等。

因此一旦发现左右手臂血压差别很大，要及时到医院检查。

高低压差值大

提示动脉硬化，险些中风

除了左右手臂血压的差值，自己血压的高压和低压的差值过大，不但伤害脏器，也同样有很高的中风风险！

据《华商晨报》：

57 岁的刘先生，患高血压、动脉硬化已经三年多，身体没什么不舒服的，也就不怎么当回事。刚开始一年积极吃药治疗，定期检查，一段时间后血压基本稳定，就不管了。最近一年，刘先生发现自己量血压时低压基本正常，就是高压有点高，更没事了，于是就完全不管了。

直到上周突然晕倒，住院后才意识到自己的高压已经达到 190，低压 115，非常危险的恶性高血压！并且已经出现了脑梗塞初期症状，情况非常危险。

正常成年人在休息的状态下脉压差应该介于 30~50 mmHg 之间，大于 50 或者小于 30 均属不正常。脉压差越大说明动脉硬化越严重，血管弹性越差，发生中风、心梗、心衰及骨质疏松的概率远远高于脉压差正常的人。

王冲博士还补充说，

老人尤其是三高老人，随着心血管功能减退，容易出现不同部位血压差的变化。血压差值增大首先会对动脉产生破坏，动脉开始出现增厚，并变得狭窄，导致缺血症状。

头部缺血，就会出现头痛、耳鸣、眼前发黑、记忆力下降等；

心脏缺血，会出现心慌、胸闷，甚至心绞痛等；

肾脏缺血，则容易出现尿频、尿不尽等症状。

血压差越大，动脉的破坏程度越重，甚至逐渐失去弹性、变硬，造成动脉壁上的斑块破裂、脱落。导致动脉堵塞，引起下肢动脉闭塞、中风、心肌梗死等，十分危险。

其次，血压差值变化还会影响内分泌系统、神经系统、运动系统，导致老年斑、肥胖、耳鸣、失眠、肌萎缩等。

血管软、血压稳

才是避开心血管病意外的两大关键

看完上面的医案和医生的解释，大家应该能明白，避开心血管病意外的两大关键就是：血管软、血压稳！

如果我们要在平时加上一些调理的方法，那么首推丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极意义，堪称血管的“天然支架”。

丹参

活血化瘀、输通血管

一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。

中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。

《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。

服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。

山楂

扩张血管、降压降脂

既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。

也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。

研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。

山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。

说了这么多，丹参和山楂到底该怎么用呢？

用法一

丹参山楂粉

【材料及用法】

在药房里买丹参、山楂各 100 克，加工成粉，分成 10 份，用 40 度左右的温开水冲服，每天冲服一份。

【注意事项】

中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。

如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。

用法二

丹参炒红果

【提供人】

北京中医医院心血管科主任医师 张大炜

【材料及做法】

取丹参 20 g，山楂 200 g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡 8 小时，倒入锅中煮水，开锅后煮 15 分钟，一次性加入去核山楂。

【注意事项】

无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可使用。

用法三

山楂丹参饮

【材料及用法】

干山楂每次 6～12 克（鲜果 10～20 克），煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次 1～2 片，每日 2～3 次。

【温馨提示】

一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；

山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。

丹参配山楂，是我们软化血管、稳定血压、保护心脏、预防中风最好的帮手！

在心脑血管病高发的今天，每个人都需要这个秘方，别私存，也推荐给更多的朋友看看！

天下养生网温馨提示：涉及用药请遵医嘱。

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