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内脏会“脏”吗？说起来可能有人不信，但如果你去过中国最大的病理博物馆参观过就不会再怀疑。我们的内脏真的会【脏】！肺会纤维化，会变黑；肾会积累结石.....而这都是由于我们不健康的生活方式引发的。
抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官积累了毒素，解决起来可就没这么简单了。
一旦器官“脏”了，就会导致各种病症，造成气血两虚。下面给大家开了一张“清洁处方”，让你的内脏好好洗个澡。
1
【肺】
是人体吸尘器
“在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。”首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授说。肺的自我保护能力很差，是人体最脆弱的一个器官。空气污染和吸烟是伤肺的两个主要因素。
肺有垃圾的表现：
1、皮肤成銹色，晦暗。
2、便秘
3、多愁善感，易悲伤
危害来源：
吸烟是肺部最大的污染源。尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个！”
空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。
清洁方法：
2
【肠】
是便便制造商
肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。尤其肠道中的多种毒素会导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。
肠有垃圾的表现：
1、下巴出现痘痘
2、便秘、肤色暗沉
危害来源：致病菌。
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌。如果饮食不规律，人体抵抗力下降，益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。
清洁方法：
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3
【肾】
是污水处理厂
“肾脏的主要功能是排泄和内分泌。”好比人体的污水处理厂，一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。
肾有垃圾的表现：
1、月经量少，或时间段，颜色暗
2、水肿
3、下颌长痘
4、容易疲倦
清洁方法：
4
【肝】
是解毒化工厂
肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有250种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
肝有垃圾的表现：
1、心情不好，爱叹气
2、总感觉腹胀、腹痛
3、注意力不集中，易疲劳
伤肝杀手：
1、喝酒大口、连着喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
2、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”。脂肪肝就是最典型的病例。
清洁方法：
每天运动10分钟。发表在2009年《肝病杂志》上的一项研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。
11点前入睡。11点是肝脏自我修复的关键时间，过度熬夜会让肝脏疲惫不堪。
保持愉快的心情。中医认为，肝喜疏恶郁。要想肝脏强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。
刮肝经，
从大腿根部开始顺着肝经的循行路线开始刮拭
刮到痛点和结节重点刮拭
【胆】
胆汁的储存仓库
胆囊具有储存胆汁的作用，用来帮助消化脂肪，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。
胆有垃圾的表现：
1、乏力、思睡
2、食欲减退、厌油腻、
3、恶心、便秘
清洁方法：
多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
少坐多活动。否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。
便前便后都要洗手。肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，从而引起结石。
、敲胆经，刮胆经
沿着大腿外侧
胆经的，环跳穴；风市穴一直到小腿刮下来
如果有结节或痛点就重点灸和刮
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