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如今的时代，女人是越来越会保养自己了，随着年龄的增长，不保养不行啊！没有任何一个女人不喜欢别人夸她年轻漂亮，也没有任何一个女人愿意变成黄脸婆。爱美之心人皆有之，特别是女人，一生都在追求美丽，为了变漂亮去花好几百万整容的姑娘也很多。
现在的化妆品、保养品是越来越贵了，而且先不说效果怎么样，激素也是很多的，很多很多女孩子一年下来保养品就好几万，几年下来一辆经济小轿车都花出去了，结果还是皮肤达不到满意的状态。其实外部保养只是其次，内调才是重中之重。今天给大家说两种吃了对女性有很大好处的食物，坚持吃的话要比保养品的效果好很多，关键是可以放心吃不用担心有激素有副作用。
之前在网上看到范冰冰在坚持吃黑芝麻丸，也不少看过很多美妆博主推荐要多吃黑芝麻。小编告诉你们，确实是这样的，首先吃黑芝麻头发会越来越乌黑发亮，坚持吃一定会有一头漂亮的头发，一个美丽的女孩子怎么可以没有一头高质的头发呢。除了黑发亮发外，黑芝麻对肾脏也很有好处，不仅男性需要补肾，女性也是需要的哦！
红枣也是女性必吃的食物，不知你们有没有听过“一日三枣，容颜不老”的说法呢，这句话意思就是红枣它有美容养颜的功效。红枣的营养价值非常的高，尤其对于女性来说，坚持吃红枣促进血液循环，气色会越来越好，面色温润，尤其是唇色发白的女性更要多吃红枣。
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