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很多女性都喜欢吃巧克力，巧克力的价格也根据原料的不同而不同。很多人认为，吃巧克力对身体不好。但如果适当的吃一些黑巧克力的话，不仅对健康没有影响，而且还有好处。
巧克力的营养价值巧克力的原料是可可豆，从可可豆中提取的可可脂是由脂肪酸、不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸等组成的，有助于人体快速吸收。巧克力的糖分可以为人提供能量，所以当你感觉没有力气的时候，可以吃点巧克力。巧克力也是富含矿物质的，像钾、镁、铁、锰、铜等微量元素都是人体所必须的。
巧克力的功效1.预防心脑血管疾病：适当的巧克力可以起到维持毛细血管弹性、控制胆固醇的作用。对于一些已经患有心脑血管疾病的患者，适当吃点巧克力还有助于辅助治疗；2.提高记忆力：巧克力有着“精神振奋剂”的称号，能够起到帮助人增强记忆力、集中注意力的功效。因此，对于需要集中注意力或者用脑过多者可以适当吃些巧克力；3.增强免疫力：巧克力中的茶酸含量和茶叶中差不多，茶酸不仅可以提高免疫力，还有防癌的功效；
4.帮助减肥：可能很多人不相信，吃巧克力可以减肥。有研究表明，饭前半小时吃一点巧克力能够提高饱腹感，从而在正餐的时候降低饮食量，从而达到减肥效果。5.延缓衰老：巧克力含有丰富的抗氧化物质，其本身也是抗氧化食品。适当吃一些巧克力能够起到抗氧化的作用，延缓衰老。
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