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我们知道月经是发生于14—19岁期间内的女性,因为子宫内膜周期性脱落伴出血的一种自然生理现象。女性正常的经血呈碱性,色暗红、无臭味,黏稠而不凝固,经血除血液成分外,还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。如果在女性的月经周期内月经的颜色呈现为鲜红色、黑红色、咖啡色等异常颜色,则都视为颜色异常。
月经的颜色发黑伴随着黑血块的排出,在现代女性身上较为常见,让很多女性产生了恐惧,担心这是不是某种疾病的征兆。那么经色发黑到底是怎么回事?应该如何调理呢?下面为大家详细介绍。
月经颜色发黑是怎么回事?
1、气滞血瘀
月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有血块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
2、气血两虚
月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或小腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。
3、肾虚
月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
4、妇科疾病导致
盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症,会引发女性子宫内经血不能顺利排出,而导致经血淤积,也会造成月经颜色发黑。
5、流产次数过多
流产次数过多,导致正常的月经规律被打乱,造成正常的经血不能正常排出,长时间的淤积体内,而造成月经颜色发黑。
6、内分泌紊乱
内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降,从而引起经血颜色发黑。
7、器质病变或药物副作用
生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺等功能异常、糖尿病都可能引发月经不调,使用精神科药物,内分泌制剂也会扰乱月经,导致月经量少颜色发黑。
经血黑怎么艾灸?
艾灸,活血化瘀,治病又祛斑
《灵枢·刺节真邪》说:“脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之。”
气为血之帅,血随气行,气得温则行,气行则血亦行。灸能使气机通调,营卫和畅,故瘀结自散。
艾灸能激发人体自我调节功能,具有双向调节气血作用,即可以止血,又可以活血:当你瘀血,瘀滞,寒凝,气滞的时候,艾灸可以帮助你疏通,帮助你消融淤堵;当你需要温养的时候,如宫寒不孕,心腹冷痛的时候,艾灸可以帮助你温经散寒,消炎止痛。
“艾叶苦辛,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫....以之灸火,能透诸经而治百病。”艾灸具有绝强的化瘀通络作用。
灸疗方案
艾灸取穴及疗程
人体常用五个活血化瘀的穴位——三阴交,血海,合谷,曲池,足三里。
这几个穴位大家都很熟悉,在艾灸中经常接触到,从手到足,行于下肢外侧,它们之间是相互衔接的,与内脏存在着密切关系,反映全身的血管、神经功能。
因此,经常艾灸以上几个穴位,可疏通十二经脉,活动四肢关节,促进周身血液循环,活血化瘀,防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。
阿是穴也是治疗重点。哪里酸麻胀痛就艾灸哪里,在瘀堵患处直接施灸效果较好,比如黄褐斑,直接在黄褐斑区域温和施灸最好。
辩证分型:
气滞血瘀:疏肝解郁活血化瘀加肝俞,期门,太冲;
气虚血瘀:加关元,气海,中脘,膻中等;
血寒血瘀:心俞、肝俞、脾俞、肾俞,关元,阴陵泉;
血热血瘀:太冲,中都,膈俞等穴位;
跌打损伤:加灸大杼,阳陵泉等穴位。
本文推荐的穴位并非适合所有人,请先了解自己的体质,然后选取适当穴位(阿是穴+两三个主穴即可)进行艾条温和灸,每个穴位10-15分钟左右(面部黄褐斑区域施灸时间可短些,每次5分钟左右,温和舒适为度)。也可使用艾灸盒施灸,不推荐使用随身灸(效果差些)
要注意的是,艾灸频率频率要把握好,一个礼拜需休息1-2天,然后根据自身身体状况调整施灸时间和频率。
月经颜色发黑的保养措施
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生,预防感染。
首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性生活。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉、甜橙、榴梿、人参果、番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可以吃。
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