今日要闻
胃重要吗？说不重要的人估计现在坟头都长草了！胃是人体较为重的器官，现在很多人由于不爱护，导致出现很多胃问题疾病，所以平时的爱护就非常重要了，日常要多吃养胃的食物，那么吃什么好呢？
1、面食：烂面条最养胃
胃不好吃面条，也是一种好办法。面条也是很好消化的，特别是胃酸过多的患者，吃了可以中和胃酸，从面起到保护胃黏膜的作用。
吃法：面条要煮烂，不要过热、过凉，切禁加辛辣
2、粥类：胃反流患者不宜
粥类是流食，也非常容易消化，理论上是一种较为好的养胃食物。但是，并不是所有的胃病患者都可以喝粥。像有胃食管反流患者就不宜喝这个粥，喝下去就会造成胃酸增多，形成反酸反流。
吃法：粥要煮得烂一点，这样才容易消化被吸收
3、牛奶：吃多伤胃
牛奶对胃酸有稀释的作用，很多人也喜欢喝牛奶养胃，但实际上喝多了也是会造成胃酸分泌过多。急性胃炎不宜喝牛奶！
吃法：每天控制在300克左右，最好是睡前喝一杯250ml的牛奶即可
4、植物油：火麻油养胃
火麻油属于植物油，采用火麻仁一级物理压榨，含有亚麻酸、乙醇，可以中和胃酸，保护胃黏膜的作用，同时还可以杀菌消炎，适合胃炎、胃溃疡患者。
吃法：可以用来煲汤或者是加酸奶、蜂蜜冲冲温水服用
对于上面说到的4种养胃方法，我觉得还是植物油较为好，日常养胃油很关键，可以大家养胃肯定不能少了植物油，喜欢养胃的人一定要带一瓶。
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