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在养生这个问题上，我觉得有很多人，应该是下了不少的功夫了！的确，在这个发速发展的社会里，什么都在发展，唯独人的寿命还是那样，甚至在不断的减少！于是各种的养生小妙招频频的出现了！那么这些小妙招就真的是正确的吗？今天我们就来看一看一些养生的误区！
首先，这个图片是养胃粥。老辈子的人都说，多喝点养胃粥，对胃好！但是，养胃粥真的是什么人都可以喝的吗？其实并不是的。粥的确养胃，但是不能多喝！尤其是胃不好的人们。喝粥不能慢慢的咀嚼，喝太多的粥，会加速胃的膨胀。不利于消化！
饮水太多的话，对自己的身体情况也不是很好！因为人体的肾脏功能运行是有限的。喝太多的水，不仅不会有利，还会因为水太多而导致呕吐、头晕、虚弱，严重的可能昏迷！
有的人患有蛋黄胆固醇高，就一点也不吃。这个方法是错误的！按理说，平常人一天吃一个鸡蛋！因为鸡蛋里含有的营养价值很高！一点也不吃的话，就会缺失一些必要的营养成分！像患有蛋黄胆固醇高、糖尿病等人，可以隔两三天吃一个鸡蛋！
当小编知道有些人觉得水果是零食，可吃可不吃的时候，就感觉非常的好笑！是个人都知道，水果里面含有许多的维生素还有果胶！对人体有很大的帮助！水果里面的成分，能让细胞不那么快的衰老！能够起到美容养颜的功效！
有的家庭觉得植物油好，就光用植物油！但是你们知道吗？光食用植物油的话，可能会引起人快速衰老，会得乳腺癌，还会影响人体对维生素的吸收等等的不利因素。
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