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这些常见的食物含有满满的胶原蛋白 滋阴补肾 女人靓 男人壮

2018-06-01 05:44 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这些常见的食物,含有满满的胶原蛋白,滋阴补肾,女人靓,男人壮!花椒主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性...

这些常见的食物,含有满满的胶原蛋白滋阴补肾,女人靓,男人壮!花椒主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳哦。

银耳:对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白能够开脾减肥,滋阴养胃,长期食用银耳还可以润肤祛斑,是女性护肤首选。

生蚝干肉中的锌元素,据讲对强身及美容都有功效,被称为男人的“加油站”,女人的“美容池”。生蚝干营养丰富,肉肥爽滑,素有“海底牛奶”之美称,是唯一可以生吃的贝类。

猪蹄:作为当代的美容圣品,猪蹄富有丰富的胶原蛋白,但是脂肪含量却比肥肉低,可以促进毛发生长,保持皮肤柔软,改善全身的微循环。




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