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生活中注意做到这6点 痘痘慢慢远离你 网友:亲测有效

2018-06-05 12:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 生活中应做到:多吃菜、多喝水、少油腻、不上火、勤洗脸。1,辛辣油腻食物会刺激面部油脂分泌过多,所以饮食方面不能喝酒,吃辣椒、鱼、虾、蟹,生葱、生蒜、...

生活中应做到:多吃菜、多喝水、少油腻、不上火、勤洗脸。

1,辛辣油腻食物会刺激面部油脂分泌过多,所以饮食方面不能喝酒,吃辣椒、鱼、虾、蟹,生葱、生蒜、韭菜以及油大食品(油炸,肥腻食物)

少吃甜食(奶油,巧克力,糖,碳酸饮料);少吃牛羊肉(每周1-2次,宜清水蒸煮。);多吃蔬菜及水果(芹菜、白菜、胡萝卜、苹果、梨等)

保持大便通畅,促进消化功能正常运行,这样可减少痘痘生长。

2,一要养成良好的生活习惯,注意按时休息(晚上不超过11点休息,如超过11点睡觉应多洗一次脸,因为11点到3点是皮肤休息代谢的时间)

果皮肤长期得不到合理休息,皮肤表面分泌的油水就会不平衡,油多水少,油脂变稠,它会使皮脂腺开口堵塞,继而引发或加重痘痘;常用温水、香皂或洗面奶清洗脸部(一日三到五次)

脸干时可用水性化妆品,保持水油平衡,不用油性和粉质化妆品,防止加重毛孔堵塞。

3,时不要强行挤压发红的痘痘,因为挤压会使痤疮留下疤痕或痘印,影响美观。

4,用药时不能用含有激素成分的药膏。而且建议要先做皮肤试验,在痘痘部位边缘分别涂小指甲大小药膏,每天三次连续用三到五天,看涂药处无红、肿、热、痛、痒等症状,再决定是否正常用药。

5,大家的注意力一般都那些肉眼看见的痘痘,其实还有一部分是眼睛看不见的,我们叫微粉刺,而这些也是要进行维持治疗,从根本上慢慢断根

6,平时饮食的时候可以适当多吃一些,绿豆薏苡仁汤(绿豆、薏苡仁各手抓一把,山楂约10克洗干净,加水500克泡30分钟后煮开,煮几分钟后就可以停火,焖15分钟之后可当茶饮,每天3—-5次,适用于油性皮肤)

只要平时多注意做好这6点,痘痘慢慢远离你




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