今日要闻
心梗又称急性心肌梗死,我国每年新发心梗60万例,死亡率在三成以上。
心梗是一种急症,发病急、死亡率高,已经成为头号健康杀手。
所以,生活中,要及时发现身体潜在的疾病信号,早发现,或许能救命!
很多人,对心梗有一定的了解,也了解一些心梗发病的信号,如突然一身冷汗或大汗淋漓、脸色苍白,异常疼痛等。
这些是心梗发作前,十分明显的症状,然而,很多心梗发作,却不一定会出现这些“明显症状”,而是会出现一些“不明显”的症状,常常被人们所忽视,从而错过了最佳抢救时机!
心梗发作时,有4个“不明显”症状,莫忽视,早发现,或许能救命!
症状1:嗓子痛
生活中,嗓子疼,可以说是一个十分常见的问题,比如说,感冒会引起嗓子疼,慢性咽炎也会引起嗓子疼,上火了也会引起嗓子疼。
但是,有一部分心梗也会引起嗓子疼,而往往,却被人们所忽视了!
心梗引起的嗓子疼,多半都是一个诱因,比如说,突然的一个活动、突然的一个情绪波动、大喜大悲等,会有一种咽部的紧缩感,就像被一根绳勒住了脖子的感觉,喘不上气,这种感觉,是较为典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症状。
症状2:牙痛
对于得心梗的病人来讲,相对于嗓子痛,出现牙痛的情况更为多见。
心梗引起的是放射性疼痛,可以表现为牙疼、肩膀疼。
普通的牙痛,无论你是静还是动,牙都会疼,这是牙本身出了问题。
心肌梗死引起的牙痛,往往与活动有关,人一活动或者一有负荷的运动,就会牙痛,拔了牙也没见好转,做一次心电图,就可以发现心电图有动态的改变,提示是心梗的表现。
症状3:上腹痛
上腹的位置,位于我们可以摸到的两个肋功下对的这个地方。
生活中,上腹疼痛,最常见的就是急性胃肠炎,还有其他的胆囊炎、肝区的疼痛,或者一些胃肠道疾病引起的疼痛。
如果,是心肌梗死引起的上腹痛,绝大多数都是没有症兆的,是突然发生的疼痛。
所以,上腹突然疼痛的话,一定要小心警惕,切不可大意!
尤其是,上腹痛还伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫,疼痛部位没有压痛等,就必须考虑心脏疾患的可能,需及时进行心电图检查,以免漏诊。
症状4:双下肢痛
一般的疼痛,比如关节疼,往往是静止的时候最疼,或者是一开始活动的时候疼,活动活动就不疼了。
而心脏的原因引起的,双下肢疼痛,往往是你越动越痛,你一休息就会有所好转。
所以,一旦发现此类痛疼,一定要引起注意,切莫忽视!
心梗发生时,牢记这几个数字,关键时刻,或许能救命
时间就是生命,一点都不夸张!
首先,记住两个“120”
第一个:及时拨打120
记住,不是背起病人奔医院,而是拨打120,打通120急救电话,要详细说明病情和地址,必要的时候,立即就地有效规范进行心肺复苏。
120急救车上有相关药物和检查设备,在入院前就能用上,对抢时间来说很重要。
第二个:把握“黄金120分钟”
心梗是急症中的急症,打通堵塞血管最要紧。
如果,能在发病后1小时内打通堵塞血管,患者死亡率为1%;如果延迟到发病后6小时才打通,死亡率升高到6%以上。
所以,急性心肌梗死,最佳救治时间,为发病后2小时,俗称“黄金120分钟”。
有效的心肺复苏这样做:手掌根部,放在两乳头连线中点,另一手掌,放在此手背上,两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起,使手指脱离胸壁,两臂垂直,用身体重量向下压。
最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。
每分钟至少按压100次,按压30次后进行口对口吹气。
一手压前额,一手提下颌,抢救者嘴唇包住患者嘴唇,连续吹气两次。如此周而复始。
夏养心,预防心梗,不妨这样做:
夏季天气炎热,高温易缺水,心梗“蠢蠢欲动”,所以,夏季要做好预防心梗的工作!
1、每天喝点养心茶
夏季炎热,人体出汗多,若没有及时补充水分,血液会处于高黏稠状态,容易出现血栓的形成,发生急性心梗。
所以,夏季要注意及时补充水分,而每天喝一点养心茶,是保护心脏,非常不错的选择!
取人参、百合、玉竹,蒲公英,苦荞,五种搭配在一起,碾碎做成人参百合玉竹茶,每日泡水代茶饮即可!
人参,自古以来拥有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为“滋阴补生,扶正固本”之极品,人参含有的人参皂甘,能强心气、补肺气。
百合有“蔬菜人参”之说,入心经,可养心安神,养阴润肺,增强抵抗力。
玉竹,始见于《神农本草经》,列为上品,味甘多脂,质柔而润,其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,具有保护心脏、血管,延缓衰老等作用。
苦荞具有清热降火、降压、改善微循环的功效。蒲公英可清热去火,改善血液循环,并且性质微寒,可以改善人参滋补容易上火的问题。
这五种搭配在一起,可以很好的养护心脏健康,并且不用担心用人参而出现上火的问题,是日常养心不错的代茶饮!
2、空调温度不要太低
夏季,很多人离不开空调,一整天都要有空调,但是,要注意,空调的温度不要开的太低!
空调温度开得很低,或者对着风扇一吹就是一整夜,会血管从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,导致血压不稳定,而带来生命危险。
所以,夏季空调温度不能过低(低至20摄氏度),以25℃左右为宜。
并且,不可长时间吹空调,夜晚吹空调要做好保护措施,切不可直接对着空调!
此外,从室外到室内,千万不要立刻吹空调,否则巨大的温差,对于心血管健康同样不利!
3、每天睡午觉
中午休息的时候,可以小睡15-20分钟,可以补足睡眠,能够改善冠脉血供,增强体力、消除疲劳;还可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
如果是,不方面午睡的人,也可以做做养心静坐功,同样会起到养护心气的作用。
双脚放松平放在地上,从头到肩、脚全部放松一遍。
然后用自己的右手,抓住自己左手的拇指,放在自己的脐下,同时头微微垂下,眼睛微微合上,这样静坐五到十分钟即可。
4、劳累时,伸懒腰,养心消疲劳
古人养生十大要诀中很重要的一条:“常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。”
伸懒腰,集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、綳腿等动作于一身,可通畅血脉、活络筋骨,有意地伸上几个懒腰,可以令全身舒爽、精神充裕。
所以,劳累的时候,伸伸懒腰,也是不错的护心方法哦!
5、喝好三杯“救命水”
第一杯,早晨起床后,喝一小杯温水,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小时,喝小半杯水,能稀释血液,预防心梗和血栓;
第三杯,深夜醒来时,少喝一口水,能增加身体水分,保护心脏。
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