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《黄帝内经治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以预防为主，被称为现代养生宝典。微信号：zzy08899
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现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。
上网搜索一番，几乎全是广告的宣传，你根本就找不到有价值的答案。其实，脖子为什么会一转就响?如何解决这个问题？
首先你得明白，到底为什么转脖子就会响这个问题的原理。
脖子为什么一转就响
我们通过平时观察小孩子得知，他们的身体是软软的，也不会出现脖子响的问题。那为什么到了成年人，就会出现转脖子响这个问题呢？
其实，主要就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。
我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有脊间盘。那椎间盘到底有什么作用呢？椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人,里面的水分含量就越高。
等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了。这里说的水分，其实指的就是血液。
椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，那可是刚刚的。人怎么会受的了呢？
另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。
很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样？一定是骑着费劲是不是，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。
当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。
骨关节为何会病变
中医认为骨关节病的形成原因是以下几点：
1、肝肾亏损：
中医认为，肾藏精，主骨；肝藏血，主筋。肾精充足，肝血盈满，则筋骨劲强，关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。2、感受外邪：
脏腑虚弱，卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。3、慢性劳损：
常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血，筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉，筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。
4、跌扑闪挫：
由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。请点击? 黄帝内经
5、先天畸形：
有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。
如何解决一转就响
1、打通经络
这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是刮痧和拉罐。一周做一次即可，以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸著是温暖的，而不是冰凉的。
2、补气血
前面也有提到，气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨，补气血是很好的途径。
3、多多活动
尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
4、远离空调
尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张著的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。
5、杜绝可乐
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，这表示你的身体已经出现了问题，一定要引起高度重视！！
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