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补铁补血的营养米粥——牛肉菌菇粥

2018-06-08 17:42 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 食材:牛肉,菌菇,小白菜步骤:1,酱牛肉切成丝条状,或者切成肉沫也可...

食材:牛肉,菌菇,小白菜

步骤:

1,酱牛肉切成丝条状,或者切成肉沫也可

2. 蘑菇切碎,比较方便买到的所有菌菇类都可以的。

3. 小白菜清洗干净后,焯熟。(焯熟这步只是为了去掉表面残留的农药和亚硝酸盐,时间不易过久,菜叶微微变软即可。)

4,焯熟后把小白菜切碎。也是要根据宝宝的咀嚼能力切成适合的大小。月龄较小的宝宝可以剁成菜沫

5. 提前煮好一碗白粥

6. 为了给牛肉去腥,并且去掉血水,所以提前用油把肉和菌菇炒了一下。

7. 将肉末,菜沫加入到已经煮好的粥里。

8,混合好后再稍微煮一下,即可




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