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每天吃一个它 胜吃十个苹果 十个香蕉 滋阴补肾、祛斑美白

2018-06-09 06:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 黄桃又叫做黄肉桃,因其肉是黄色的而得名,黄桃中营养是十分丰富的,含有丰富的抗氧化剂、纤维素、铁、钙和多种微量元素。那么黄桃的功效与作用有哪些呢?...

黄桃又叫做黄肉桃,因其肉是黄色的而得名,黄桃中营养是十分丰富的,含有丰富的抗氧化剂、纤维素、铁、钙和多种微量元素。那么黄桃的功效与作用有哪些呢?

1 生津止渴,黄桃具有润喉去燥,生津止渴的功效,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。

2滋阴补肾,黄桃可以起到补益气血和滋阴补肾的功效,比较适合体质虚弱人群食用,对于肺气不足有气血亏损的人群,也是有着比较好的食疗功效的。 3润肠通便,黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分,可以帮助促进肠胃蠕动,清除胃肠道废物,起到润肠通便的作用,对于预防便秘也有一定的帮助。

4美容养颜,黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的,能够有效的清除自由基,具有祛除黑斑、抗衰老的功效。




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