今日要闻

身上有个不老穴？常按补血养颜让你年轻10岁

2018-06-09 12:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原标题:身上有个不老穴？常按补血养颜让你年轻10岁！衰老是...

原标题:身上有个不老穴？常按补血养颜让你年轻10岁！

衰老是每个女人的最终归宿，但聪明的女人会选择优雅缓慢地变老。与其花大价钱买护肤品、吃保健品，不如学会按一个“不老穴”。

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。

它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。

常揉三阴交，带来神奇好处

补血养颜，紧致肌肉

中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。

调理月经，改善皮肤

三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。

女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

4种方法按出年轻

按揉三阴交可以采取以下方法：

1

按揉法

拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。 2

叩击法

一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。 3

摩擦法

手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。 4

艾灸法

临睡前艾灸此处，还有助眠的作用。

有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天刺激三阴交穴2—3次，每次持续2分钟（产生酸胀感）。

月经快来或痛经发作时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。

温馨提醒

三阴交并非女人的“专利”，男人也同样适用，男性经常按揉三阴交，有助于改善遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾病。中医认为，脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，三阴交恰恰是脾经、肝经、肾经在脚踝处的一个交叉点，经常按揉不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。

本期专家介绍

彭旭明 教授为道颈肩腰腿疼痛科专家

简介：省级名中医，主任中医师，广州中医药大学教授、广州中医药大学第一附属医院推拿科专家，广东省中医药学会推拿专业委员会理事。师承中医针灸名家靳瑞教授、张家维教授，对中医传统推拿手法有深入研究，充分吸收继承了传统手法。

专业特长：推拿为主，针灸、中药相结合治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、伤筋、椎骨错缝等脊椎相关疾病，中风偏瘫、小儿脑瘫以及疲劳综合征、虚性体质亚健康人群等疾患调理，深受病人好评。

出诊时间：每周二、六下午出诊

广州为道中医坚持“名医、名药、名方”三名工程发展战略，积极引进国家级、省级中医大咖，为周边市民提供精品医疗服务!百姓不出家门便可看名医啦!




文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多