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中医推出十大长寿秘诀:喝茶竟是最后一名 第一名说出来都没人信

2018-06-08 16:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 中医推出十大长寿秘诀:喝茶竟是最后一名,第一名说出来都没人信长寿之道:1:童心、蚁食、龟欲、猴行。2、健康之道:少盐多醋,少糖多果,少肉多菜,少药多食...

中医推出十大长寿秘诀:喝茶竟是最后一名,第一名说出来都没人信

长寿之道:1:童心、蚁食、龟欲、猴行。2、健康之道:少盐多醋,少糖多果,少肉多菜,少药多食,少睡多行,少忧多眠。3、口中言少,心头事少,腹里食少,自然睡少, 依此四少,神仙可了。4、圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。中医文化格言 长寿之道。5、养性之道:莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮,莫大沉醉,莫大愁忧,莫大哀思。

第十名:饮茶

第九名:少吃糖

第八名:睡眠质量

第七名:拥抱

第六名:吃绿叶菜

第五名:减少摄取卡路里

第四名:吃姜黄

第三名:不要久坐

第二名:跑步

第一名:唱歌



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