今日要闻
常言道：话不能乱讲，东西不能乱吃。如果随便给自己一顿补，那不仅大大提高了让自己变胖可能，还有可能对身体起反作用呦！
吃腰花儿补肾？
讲真，肾功能不全的人朋友，如果有人跟你说腰花儿补肾，那一定不是真爱。因为吃多了，可能会起反作用！
动物的肾确实含有蛋白质、维生素和微量元素等较高的营养成分，但同样也有嘌呤、胆固醇、脂肪含量高的问题。
对于本身肾功能不全的朋友来说，腰花儿吃多了会加重肾脏的负担，不紧没有起到补补补的作用，反而不利于病情恢复。而对于血脂异常、心血管疾病的患者，腰花儿里面过高的胆固醇也不不利于病情恢复。
对于喜欢吃腰花儿的人，给你们的一个建议：腰花可以吃，但是需要明确，腰花只是一道菜而已，切记过量带来的反作用。每周不超过1至2次，而且每次量不要太多，这样吃才是最OK的！切忌一顿猛吃，一次吃太多。
男人补肾多吃这些水果
西红柿
西红柿又名蕃茄，含有胡萝卜素、维生素和番茄碱以及其他丰富营养成分。人体所需的番茄红素最主要的来源就是西红柿，番茄红素是自然界中被发现的最强抗氧化剂之一，它对于预防男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病有着极佳效果，并能有效改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。
荔枝
荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。其作用：理气，散结，多用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
木瓜
木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病，、手脚痉挛疼痛等病症。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。
取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。
猕猴桃
猕猴桃又称“奇异果”，富含维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说，猕猴桃更具有奇异的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。
芒果
芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛：芒果核50克， 柴胡9克，川栋子9克，枳实9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日两剂。
温馨提醒
男士进补方法很多，切不可盲目乱吃，以形补形虽不无道理，但凡事一定要知其原理，才可行其道也。
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