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女人过了25岁 多吃它 暖宫补气 气色好 胜过护肤品

2018-06-13 13:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 桂圆肉:桂圆肉含铁量非常丰富,最适合女人吃,但是不适合妇女和小孩吃,因为桂圆肉属于温热食物.桂圆肉对于贫血,气血不足的人最有帮助,能够很好地改善状况...

桂圆肉:桂圆肉含铁量非常丰富,最适合女人吃,但是不适合妇女和小孩吃,因为桂圆肉属于温热食物.桂圆肉对于贫血,气血不足的人最有帮助,能够很好地改善状况.一般用作煲汤、煮粥,又美味又有作用.

益母草:主要具有活血调经、利水消肿的作用.对于女性的月经不调、痛经、月经少量等病的治疗效果最好,但是孕妇要禁忌.益母草对女性病的效果最好,用它来熬制汤药,长期食用不仅病好了,人气色也好了.

当归红枣排骨:换季的时候,皮肤容易干燥、瘙痒,用当归、红枣炖排骨,这道菜对女性有很好的滋养作用,能够起到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。女性在25岁后颜值就会慢慢下降,吃这些能很好的防止衰老.

黑糯米补血粥:用黑糯米、桂圆、红枣熬制而成的粥,对补气活血是很好的帮助,这几味材料相信大家都非常熟悉,是补气活血的好东西,结合在一起效果更佳.促进血液循环,加速代谢,是美容养颜的良药.




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