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夏天 蒲公英泡水好处多 但这样喝会出事 越早知越好

导读: 进入仲夏,天气越来越热,稍加不注意,很容易导致上火,出现口干、嗓子疼等情况!一般出现上火的情况,大多数人会选择吃点去火药,然而,家住吉林的王阿姨,...

进入仲夏,天气越来越热,稍加不注意,很容易导致上火,出现口干、嗓子疼等情况!

一般出现上火的情况,大多数人会选择吃点去火药,然而,家住吉林的王阿姨,却有自己的“去火妙招”

王阿姨平时喜欢养生,也喜欢“捣鼓”草药,知道随处可见的蒲公英,有很好的去火消炎的作用!

王阿姨,平时采挖了不少的蒲公英,将其炒制成茶,日常用来泡水喝!

最近,家里小儿子准备结婚事宜,王阿姨感觉自己“上火”了,有点严重,于是,王阿姨,想到在自己的蒲公英,就泡上了一大壶。

想着要准备的事情还很多,于是,王阿姨,一口气,将这一壶的蒲公英水都喝完了,希望可以“快速降火”,便开始忙自己的事情去了!

可没成想,上午喝完,下午就开始肚子疼,腹泻,实在忍受不了,找来老伴将其送去了医院。

医生询问了经过,判断其是蒲公英水“喝多了”

提醒,蒲公英泡水好处多,但这样一次性大量饮用,会出事,容易导致腹痛、腹泻等问题,越早知越好!

虽然,蒲公英有“天然抗生素”之称,可以去火消炎,对于改善上火、嗓子发炎等有很好的效果,但是,蒲公英性寒,不能一次性喝太多。

王阿姨,只是知道蒲公英可以去火消炎,但是却不知道还有“禁忌”,这才导致了自己“遭罪”。

那么,夏天,用蒲公英泡水,都有什么作用,又有哪些禁忌呢?一起来看看吧!

蒲公英泡水,对身体有很多好处,很多医学著作,都对其有记载,比如:

《本草正义》认为,蒲公英“治乳痈乳疗,红肿坚块,尤为捷效”;

《本草经疏》:蒲公英味甘平,其性无毒。当是入肝入胃,解热凉血之要药。

《医林纂要》:蒲公英点能化热毒解食毒,消肿核,疗疔毒乳痈,皆泻火安上之功。

《本草纲目》中就记载蒲公英“乌须发,壮筋骨”;

《本草纲目拾遗》认为蒲公英能够“疗一切毒虫蛇伤”。

《滇南本草》认为蒲公英“止小便血,治五淋癃闭,利膀胱”。

《本草新编》:蒲公英“亦泻胃火之药”。

从这些文献可以看出,蒲公英对于人体有诸多的好处!

但是,蒲公英泡水,也有其禁忌,莫忽视

1、不可过量饮用,蒲公英性质寒凉,不可擅自加大用量,否则易出现腹痛腹泻的情况。

2、过敏者不喝,个别人喝蒲公英水,会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。自身对蒲公英过敏的人最好慎用。

3、脾胃虚寒者,不单独喝,蒲公英性质微寒,脾胃虚寒者最好搭配温和之物一起泡水喝,如蒲公英、刺玫花、大枣等。

4、慢性肠炎者不喝,蒲公英虽然性质微寒,但有慢性肠炎的者,是不宜食用和饮用的,可能会加重腹泻症状,停止食用后,即可缓解。

5、阴寒证者不喝,阴寒患者,身体不会出现发热的情况,病程长体质差,如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。

蒲公英善配伍,不同搭配,会收到不同的养生效果

蒲公英配“三花”,去火消炎,清热解毒,效果尤佳

取蒲公英3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,制成金桂菊茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!

蒲公英搭配三花,即:菊花、金银花、桂花,去火消炎效果更佳!

菊花能清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用。

金银花能清热解毒,疏热散邪,清除体内毒素,常与菊花搭配!

桂花香气柔和,性质温和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效!

四者搭配在一起,去火消炎,清热解毒,效果显著!

蒲公英配“大麦苗”,通肠道,解便秘

用干蒲公英叶,磨粉后取1.5g、大麦苗烘干,磨粉取2.5g,做成蒲公英大麦青汁包,每日热水冲泡代茶饮即可!

蒲公英,含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。

而大麦苗,富含大量膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外。

二者搭配在一起,对于通肠道,解便秘,平时受到便秘困扰者,不妨试试哦!

蒲公英配“甘草”,护胃又养胃

蒲公英叶,甘草,按照1:1的比例,沸水冲泡,代茶饮即可!

甘草补脾益气,清热解毒,调和诸药。

蒲公英搭配甘草泡水喝,护胃养胃,缓解胃痛,效果更佳!

蒲公英配“黑苦荞”,控血糖,更健康

取蒲公英根、黑苦荞,按2:1的比例,磨碎,制成蒲公英黑苦荞茶,泡水代茶饮,即可!

蒲公英含有的蒲公英多糖,有一定的降血糖效果。

而黑苦荞,具有降血糖、降血脂、降血压、改善微循环等作用,被称为“三降食品”。

黑苦荞中含有镉、硒、锌、等多种有利于人体的矿物质元素,有利于控制血糖平衡。

所以,蒲公英搭配黑苦荞,对于血糖高的人来说,是不错的代茶饮!

最后,用蒲公英泡水,最好根叶分离

蒲公英叶子和根茎皆可泡水,并且泡水喝的时候,最好是分开泡水喝!

一方面,分开泡水喝,养生效果略有不同。

消炎解毒方面,优先选蒲公英叶

护肝、养胃方面,优先选蒲公英根。

另一方面,分开泡水,口感更好!

蒲公英子泡水,清新淡雅,有淡淡植物的味道。

而蒲公英泡水,更醇香,如果是炒制后的蒲公英根,还有类似咖啡的味道,所以,蒲公英根泡水也被称为“中式咖啡”。

为了更好的品尝蒲公英泡水的口感,建议还是分开泡水的比较好哦!

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